血糖震盪
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常常在深夜克制不住伸向炸物的手，事後又深陷懊悔嗎？我們總習慣把失控的食慾歸咎於貪吃。但若戴上演化生物學濾鏡，這些理智斷線的渴望，其實是遠古祖先為了存活留下的完美生存機制喔！只是這套保命符到了現代卻被商業手法駭客入侵了。和羊羹我一起重新聽懂身體的真實呼救，找回平靜的飲食主導權吧！
身體不痛了，真的是痊癒了嗎？有時候大腦為了讓我們繼續生活，會貼心地把持續已久的求救訊號按下靜音鍵，但體內的發炎之火可能正悄悄蔓延。羊羹想跟大家聊聊如何透過日常的小工具，像是血壓計或智慧手錶，去聽見身體沒說出口的秘密，別讓短暫的安適感，掩蓋了真實的健康警訊。
