角色型人格
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內耗不只是情緒管理問題，而是「未竟事宜」——那些曾經受過的傷、被忽略的感受、未完成的心理任務。本文解析三種內耗來源：創傷型（害怕被拋棄）、環境型（害怕落後）、角色型（害怕不被需要），並透過故事與心理學觀點，帶你理解：停止內耗，不在於更堅強，而在於更懂得溫柔地擁抱自己。
