讓心安靜
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很多過動孩子的媽媽，其實最累的不是孩子動來動去，而是不知道該怎麼幫孩子安靜下來。
🌿 在一場給大人的情緒療癒課程中，我帶著大家做了一段正念呼吸與放鬆練習。
下課後，一位媽媽走過來對我說：她家裡有過動特質的孩子，平常很難靜下來。可是剛剛那幾分鐘，她自己感覺很平靜。
她笑著問我：「老師有沒有在賣