前言：診間裡最危險的一番好意

在物理治療與運動訓練的世界裡，我們似乎擁有一種集體的「放鬆執著」。每當我們看到患者站立時跟骨外翻、足弓塌陷，或是觸診到那種硬如鋼索的筋膜張力時，我們的大腦會立刻跳出一個指令：「推開它、揉散它、放鬆它。」

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我是三矯貓物理治療師
在這裡，我專注於分享最新運動醫學與復健科學的研究成果，將複雜的學術文獻轉化為通俗易懂的知識內容，幫助你掌握運動康復與提升表現的科學基礎。同時也會不定期分享心理學相關見解，助你調整心態，實現身心平衡。