身體心理
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麻木不是沒感覺，而是身體被迫把所有訊號壓到最低，好讓你能撐下去。
覺察不是消失，而是被藏在太深的地方。
RESET 做的並不是要你立刻感受，而是先讓身體找到一個能安全呼吸的位置。
當張力被釋放、支撐被重新建立，覺察才會願意慢慢睜眼。