身體適應
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在森林身體協調模型（FBCM）裡，
身體被理解為一個持續適應環境的系統。
工作型態、生活方式與運動習慣，
都會慢慢改變身體的結構、張力與動作策略。
這些變化並不一定是錯誤，而是身體為了完成任務所形成的適應。
理解身體正在適應什麼，是重新建立平衡的重要一步。