針灸減肥
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2010年美國維吉尼亞科技大學一項以中年或年長者的減重研究發現，餐前飲用500cc的水，一年可以增加44%的減重效果。餐前飲水可以抑制食慾、增加基礎代謝率、減少含糖飲量的熱量攝取。 如果不習慣單純只喝水，可以混著搭配黑咖啡、無糖綠茶。
2015年，英國伯明罕大學對84名肥胖的成人進行一項測試，