阿南達胺
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為什麼跑步會讓你忘記煩惱？從大麻素系統到創傷修復，揭開大腦如何擦去恐懼的記憶。
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在大腦雕刻師的工具箱裡，我們花了大量篇幅討論如何「增加」：增加動力（多巴胺）、增加力量（睪固酮）、增加記憶（乙醯膽鹼）、增加生長（BDNF）。
但雕刻的本質，其實是 減法。
如果你只刻不磨，只記不忘，你的大腦