在靜心與夢境之間，作者學會了放下用力，讓世界隨著內在的安靜而和諧。〈順流而下〉是一首詩，也是一場自我回歸的旅程——從匱乏到豐盛，從抗拒到信任。透過瑪雅靜心與夢的啓示，作者記錄了與宇宙同行的溫柔節奏。

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來自馬來西亞，是一位喜歡參加各種心理和靈性課程的人生旅客。用文字和繪畫創作，來理解自己，陪伴自己一點一滴萌芽成長。在這裡，你會找到小萌對內在覺察、對外在觀察的學習心得分享，文章會穿插自己的繪畫作品，有時候也會用生命經驗來創作成長故事。

從焦慮到平靜，腦波平衡是身心健康的關鍵！本文以簡單易懂的文筆與圖示，解釋Alpha(α)波與Beta(β)波如何影響我們的情緒與身心狀態。無論是上班前的靜心活動、工作時的深呼吸，或是下班後的身心修復和集體療愈，這篇文章以個人經歷，分享實用的腦波平衡指南，助你找回身心的和諧與快樂。

<p class="draft-block draft--p left">這篇很深入ㄟ~ 好好研讀一下</p>