人最放鬆的時刻，並非什麼都不做，而是「注意力完整托住一件事」；只要心被裝滿，外界的噪音就淡了。這也讓我愈來愈確定：我們需要的，不只是休息，更是「能把心放回去」的地方。一個不催促你、也不評分你的地方，提醒你：你可以在這裡坐一下，諸事暫緩，先讓心安穩。


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