預防壓力
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「壓力」儼然已經成為現代人的文明病，所以關於如何消除壓力成了每個人都必須學習的課題。然而，當消除壓力的執念深植心中的時候，反而可能成為另一種壓力。
所以，面對日常生活的各種壓力，我們到底要如何因應與面對呢？日本精神科醫生Sidow在《為什麼吃蛋糕、看電影、去了健身房，都還是好不起來》這本書中替
