養氣血
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買了昂貴的專櫃保養品，天天認真擦，怎麼還是覺得臉色蠟黃、素顏看起來總是很累？
其實，真正的漂亮不是單看膚色白不白、身材瘦不瘦，而是取決於體內的「氣、血、神」。中醫師指出，只要把身體的底氣養好，氣色自然就會亮起來！這篇文章將帶妳檢測自己屬於哪一種「虛」，並分享針對不同體質的養生調理法與實用好物，幫妳
我是自學養生的，過程也是在摸索當中。因為結婚沒有避孕已經三年的時間了，雖然說順其自然就好，但礙於長輩們的關心，我們還是積極的備孕吧 !
中醫師:「冷的食物、飲料都不要吃。」
看過兩位中醫師，看我的舌頭以及脈象，都判斷我是體內虛寒、濕氣比較重，要我好好地從飲食上調整，要我顧好脾胃還有去濕
