身為一個每天都在跟體脂率搏鬥的上班族，我的冰箱冷凍庫裡永遠少不了一座「雞胸肉山」！🍗

🤔 減脂期最怕遇到什麼？絕對是下班回家累得半死，還要自己水煮雞胸肉，結果火候沒控制好，煮出來又乾又柴，吃起來簡直像在嚼橡皮擦！以前不懂事，為了省錢硬吃無調味水煮雞胸，結果不到一個月就受不了破戒大吃，減肥計畫直

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