GAPS落差
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用 S.T.E.P. 四步驟，讓卡住的自己慢慢動起來——
「我怎麼又這樣？」你是不是也常這樣問自己？
事情還沒開始，就已經先責怪自己一輪。但你不是沒用，只是慣性搶先反應了。這篇教你用 S.T.E.P. 方法慢慢鬆開那個卡住的自己，不再逼、不再逃，而是看懂、調整、行動，然後，真的一點一點地往前走。
