bryton
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今年騎公路車，逐漸練習有氧耐力，希望增加心肺能力、改善薄弱的肌群，如果能順利達成旅遊的目標當然更好。
畢竟寫小說都坐著，很影響健康與產量(?
不知不覺累積了600公里的里程，北部實在太容易下雨，不然可能現在已經破千。
上週給自己準備自行車碼表套組當生日禮物，有心率帶，可以更精準紀錄訓練效果。
