bryton

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今年騎公路車,逐漸練習有氧耐力,希望增加心肺能力、改善薄弱的肌群,如果能順利達成旅遊的目標當然更好。 畢竟寫小說都坐著,很影響健康與產量(? 不知不覺累積了600公里的里程,北部實在太容易下雨,不然可能現在已經破千。 上週給自己準備自行車碼表套組當生日禮物,有心率帶,可以更精準紀錄訓練效果。
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