翻到以前的ig 發文，想跟大家分享。**2023年12月26日** 根據宇宙signals，這次課題是「自己發電」和「內在的愛和平靜」。第一個課題是，這次難受來自於無法於學習場所獲得正能量和力量，還隱隱有點不耐煩，這個認知推翻過去四年的建構，發覺再怎麼強大的inspirer也有煩惱要處理，要繼續尋找其他的inspirer？還是只能自己成為自己的inspirer？但慧根不夠，還是沒有很清晰的答案。 第二個課題是，內在的愛和平靜。年初浮現可以結束單身的想法，一個人可以過得很開心和自由，但有第二個人加入或加入別人好像挺好，好好維繫一段關係也是人生很重要的事。但在親近關係中，人的課題/是顯而易見的，若無法解決，最終會是推倒關係的最後一根稻草。抽到彩虹卡「當妳體驗到內在的愛和平靜時，也願意付出愛和平靜」抽牌當下，手機端的陪伴，的確是感受到愛和平靜，也不覺得有什麼好治癒的。但我錯了！有些課題沒有處理好，勾起不好的回憶🫣說了糟糕的話。 愛應該要勇敢去愛，不計較得失；不是對方要有所表示/承諾/肯定或完成什麼條件，我們才願意去付出；會需要條件成立的前提是，對方可能就不是個好人，所以才會有停損這件事，如果對方值得，勇敢去愛何妨？ 面對愛要有自信，要相信自己很好，就不易受傷害，他選擇妳，代表你們有緣分，他選擇別人，代表和其他人比較有緣。有些想法和網路文章很毒心靈，卻又無法控制，「他這麼好，應該很多人喜歡」、「他可能對我沒有意思」、「他應該有其他線」。 但比較好的想法應該是，我做了我能做的事，他做了他選擇做的事，問心無愧就好吧。有沒有其他選擇一點都不重要。 最後，學會好好溝通也是一件重要的事，這很難，但這是心靈交流的key，如果對方無法包容你的任何想法，代表不同頻，好像也無法強求。2024一起變好吧！共勉之！

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我們每個人都有一場名為「人生」的戲，為了讓台下的觀眾鼓掌，為了迎合劇本劇情，我們穿上了一件件百萬年薪、體面的社會地位、廣泛的人脈、符合時程的婚姻、帶得出門的孩子，與一張印有頭銜的閃亮亮名片． 在後台，我們不停地張望，比較著彼此的戲服是否夠完整、夠美麗。當發現自己的衣角少了一塊邊飾，或質料不如他人璀璨時，羞愧、不安與焦慮便油然而生。 -拼命追求他人的認同，匱乏更多-這些情緒來自於我們當台下觀眾的時候，不自覺將「戲服的價值」誤認為是「生命的價值」。 我們拼命地將每一件事做到 100 分，渴望換取他人的讚美與肯定。那種對認同的渴求，體現在我們的好強與好勝中-渴望成為焦點，害怕在人群中被冷落。 然而，來自他人的掌聲終究是外在的消耗品，無論多麼熱烈，總會有匱乏與冷卻的一天。這種匱乏感，源於我們把「自我認同」的投票權，交到了別人的手上。 -脫去包裝後的赤裸-想邀請大家閉上眼想像：如果現在，這場戲落幕了。 當你，脫掉所有的裝飾、卸下所有的頭銜、拿掉那些定義你「成功」、「好厲害」的標籤—— 面對那個赤裸的靈魂，你喜歡他嗎？ 你仍然認為自己是一個有價值的人嗎？還是，這種失去保護殼的「赤裸」，讓你感到不安？ -走向內在的認同-馬斯洛的需求層次論告訴我們，人最終追求的是「自我實現」。但在現實中，許多人迷失在追求「他人認同」的迷宮裡，找不到出口。 真正的自我實現，並非來自於蓋出一座更高的領獎台，而是來自於內在的安定。那是一種「舒心與自在」的境界，我也正在學習． 當有一天，我們不再執著於輸贏，不再因為某次表現得不好，就輕易推論自己是個「不好的人」；或不再爭論我們永遠是對的，直面我們不夠好的勇氣．那份真正的平靜才會由內而生。 生命不該只是為了贏得觀眾的喝采，而是為了在謝幕之後，你能對著鏡子裡的自己說： 「即使沒有這些點綴，我也依然喜歡你。」