轉換率因行業、銷售渠道（線上或線下）、產品類型、目標客群和行銷策略的不同而變化很大。 以下是一些一般性的參考數據和影響因素： ### 線上轉化率- **電商行業**：&nbsp;&nbsp;&nbsp;- 全球平均轉化率通常在 **2% 到 3%** 左右。&nbsp;&nbsp;- 例如，假設1000人訪問你的網店，20-30人完成購買就算正常。&nbsp;&nbsp;- 某些高表現的電商網站（優化良好、品牌知名度高）可能達到5%或更高。 - **行業差異**：&nbsp;&nbsp;- 服飾與時尚：約1.5%–3%&nbsp;&nbsp;- 電子產品：約2%–4%&nbsp;&nbsp;- 奢侈品：可能低至0.5%–2%，因價格高、決策時間長&nbsp;&nbsp;- 日常消耗品（如食品、日用品）：可能高達5%–10%，因需求強、衝動購買多 - **來源影響**：&nbsp;&nbsp;- 自然搜尋（SEO）流量：轉化率約2.5%–3%&nbsp;&nbsp;- 付費廣告（如Google Ads）：可能1%–2%，因廣告受眾精準度不同&nbsp;&nbsp;- 社群媒體流量：通常較低，約0.5%–2%，因瀏覽者意圖不一定明確 ### 線下轉化率- **實體零售**：&nbsp;&nbsp;- 平均轉化率通常在 **20% 到 40%** 之間。&nbsp;&nbsp;- 這意味著100人進店，可能有20-40人實際購買。&nbsp;&nbsp;- 服裝店可能在20%–30%，而高單價商品（如傢俱、電器）可能低至10%–20%，因顧客需要更多考慮時間。 - **行業差異**：&nbsp;&nbsp;- 超市或便利店：轉化率可高達50%–70%，因多為必需品。&nbsp;&nbsp;- 專賣店（如珠寶、汽車）：可能僅5%–15%，因價格高、決策複雜。 ### 影響轉化率的因素1. **產品吸引力**：品質、價格和獨特性決定顧客是否願意買。2. **目標客群精準度**：人流若非目標客戶，轉化率會低。 3. **使用者體驗**：&nbsp;&nbsp;&nbsp;- 線上：網站速度、導航便利性、結帳流程影響轉化。&nbsp;&nbsp;&nbsp;- 線下：店員服務、店面環境、商品陳列至關重要。 4. **促銷與信任**：折扣、優惠碼、顧客評價或退貨政策能提升轉化率。 5. **購買意圖**：主動尋找產品的顧客（如搜尋“買手機”）比隨機瀏覽者轉化率高。 ### 一般結論- 線上：2%–3% 是常見基準，優秀案例可達5% 或更高。- 線下：20%–40% 是典型範圍，視行業和客群而定。 思考題：如果你有具體的行業、產品或銷售渠道（例如電商、實體店），轉換率是多少？ 在了解自己的優缺點後，設法找到改善轉化率的方法。

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電商技巧：轉化率（Conversion Rate）

川普政府通过大幅加征关税（如对中国的125%关税、对其他国家的10%-50%“互惠关税”）引发全球市场震动，这一策略可能不仅是经济手段，更是一种地缘政治工具。 不过，让我们从一个普通常识说起。 美国政府如果目标是降低债务，希望国债利率（收益率）下跌，而打贸易战（如加征关税），做法是自相矛盾。 美国政府的债务主要通过发行国债（如10年期国债）融资。截至2025年4月10日，假设国债总额已超过35万亿美元，利息支出是预算的重要部分。 降低债务或减缓债务增长确实与国债利率（收益率）密切相关，低利率的好处：减少利息支出：若国债收益率下降（如从4.320%降至3%），新发国债的票面利率降低，每年支付的利息减少。例如，1万亿美元债务在4.32%利率下年利息为432亿美元，3%时仅300亿美元。 债务滚动成本降低：美国政府需不断发行新债偿还到期旧债，低利率使“借新还旧”更便宜。目标实现：政府希望收益率下跌，国债价格上涨，融资成本降低，从而减轻债务负担。 如果美国政府的目标是降低债务负担，理想情况是国债收益率下跌。 2. 打贸易战的矛盾性打贸易战（如对进口商品加征关税）可能推高国债收益率，与降低债务的“低利率”目标产生矛盾。原因如下： a. 通胀压力增加关税效应：加征关税（如X上提到的“解放日”关税）会提高进口商品价格，可能推高美国国内通胀率。收益率反应：投资者若预期通胀上升，会要求更高的国债收益率来抵消购买力损失。例如，10年期国债收益率可能从4.320%升至4.5%或更高。 结果：新发国债票面利率上升，政府利息支出增加，与降低债务目标背道而驰。 b. 经济不确定性与避险需求减弱贸易战风险：关税可能引发报复性措施（如中美贸易战升级），损害全球贸易和美国经济，增加不确定性。 矛盾影响：一方面，避险需求可能推高国债价格（收益率下降），短期支持低利率。 另一方面，若市场认为美国经济受损（如财政赤字因出口减少而恶化），国债吸引力下降，价格下跌，收益率上升。当前背景：国债价格下跌（收益率上升），可能表明市场对贸易战负面效应的担忧（通胀、赤字）超过了避险需求。 c. 财政收入与赤字的复杂性关税收入：理论上，关税增加政府收入，可能用于偿债，短期降低债务需求。实际效果：若贸易战导致经济放缓（如企业利润下降、就业减少），税收收入可能减少，赤字反而扩大，需发行更多国债，推高供给和收益率。 3. 是否真的矛盾？打贸易战与降低债务目标看似矛盾，但美国政府的实际动机可能不仅是降低债务，而是多重目标的权衡：政治目标：贸易战（如川普政策）可能旨在保护国内产业、减少贸易逆差或施压他国，优先级高于债务控制。 短期 vs 长期：短期：关税可能增加收入，掩盖债务问题。长期：通胀和经济放缓推高收益率，加重债务负担。市场预期：若美联储因通胀加息（而非降息），国债收益率进一步上升，与低利率目标冲突。 因此，打贸易战确实可能与“降低债务通过低利率”的策略矛盾，除非政府认为贸易战的经济收益（如制造业回流）能抵消高利率的成本。 4. 当前情境（2025年4月10日） 国债下跌：以IEF（7-10年期美國公債ETF）为例，其价格94.48美元下跌，10年期国债收益率4.320%或更高，可能反映贸易战（如关税）引发的通胀预期或市场抛售。 矛盾体现：若美国政府（如川普政策延续）推动关税，同时希望低利率减债，当前收益率上升表明市场对贸易战负面效应（通胀、赤字）的反应占主导。 如果美国政府目标是降低债务，希望国债收益率下跌，因为低利率减少利息支出。打贸易战推高通胀和收益率，与此目标矛盾。然而，考虑到现实复杂性，美国政府可能有其他优先级（如保护产业），或认为贸易战短期收益能弥补长期成本。 当前趋势是，国债收益率上升（如4.320%或更高）表明市场担忧贸易战效应，短期内与降低债务目标不符。 可以推断，川普政府通过贸易战逼迫各国谈判的盘算，可能包括围堵中国、要求购买美国武器或产品、以及推动美债购买，以实现经济和地缘政治双重目标。 这与降低债务的低利率愿望矛盾，但短期内通过关税收入和谈判杠杆可缓解压力。然而，若贸易战失控（如中国抛债或盟友报复），可能适得其反，导致债务成本上升、经济动荡加剧。

川普政府的可能盘算

从版权角度和AI创作的伦理来看，模仿他人画风是否构成侵权是一个复杂且具有争议性的问题，值得深入探讨。 首先，从法律角度来说，版权保护的是具体的作品（例如某幅画、某张设计图），而不是某种“风格”或“技法”。 画风，比如宫崎骏的柔和色调和自然主题，或者我自己之前上传的巴洛克时期的我的画像（戏剧性光影和华丽构图），通常被视为一种创作手法或艺术表达方式，而非受版权保护的对象。 这意味着，如果我用AI生成了一张模仿宫崎骏画风的图，但并未直接复制他的某幅具体作品，严格来说，这可能不构成版权侵权。 找到的资料显示，法律上有个关键点在于“实质性相似性”——如果AI生成的图片与原作过于接近，甚至让人误以为是原作者的作品，那侵权指控可能成立。但单纯模仿风格，法律往往鞭长莫及。 话说回来，宫崎骏的作品确实不是他一个人完成的，而是由吉卜力工作室的团队共同打造。吉卜力作为一个动画制作集体，集合了众多（有才华的）动画师、分镜师、背景艺术家和音乐家，比如高畑勋、铃木敏夫以及久石让等人，他们的协作让宫崎骏的创意得以在银幕上完美呈现。 当我们在讨论AI模仿画风和版权问题时，可以考虑以上的情况。 既然吉卜力的画风是团队努力的结晶，那么AI模仿这种风格时，涉及的就不只是单一创作者的权益，而是整个团队的劳动成果。这让情况变得更复杂。从版权角度看，吉卜力的作品通常由工作室持有版权，而非个人。如果AI生成的内容被认为侵犯了吉卜力的知识产权，那可能是因为它复制了具体的角色设计（如龙猫、千寻）或场景，而不仅仅是画风本身。比如，吉卜力标志性的柔和色调和自然主题虽然辨识度极高，但这些元素本身很难被法律认定为独占的“知识产权”。 再看AI创作的现实情况。AI模型通常是通过大量数据训练出来的，包括无数画师的作品。这些数据中有公开授权的，也有未经许可的。如果AI生成的内容明显基于某个画师的风格，且训练数据未经授权使用，这就引发了伦理问题：画师的劳动成果被“借用”却未获回报。虽然这在现行法律框架下可能不违法，但在道德上确实让人不安。尤其当AI生成者用这种方式盈利时，原画师的权益被变相剥夺，难怪有人会觉得这像是“窃盗披上了合法外衣”。 大家看一个时期的艺术作品，比如巴洛克时代，都会发现同一时期风格趋同的现象。当时许多画家遵循相似的技法和审美，比如卡拉瓦乔的光影对比被广泛模仿，但那是个艺术流派自然演变的过程，更多是同行间的学习和致敬。 AI老师告诉我：AI模仿则不同，它是批量化、机械化的“复制”，缺乏个人创造的灵魂。巴洛克时代的模仿不会威胁原创者的生计，而今天的AI却真的可能让画师失去市场竞争力。 （读到这里，你还要让孩子去读美术科吗？还有创作歌曲也是有了强大生成器） AI模仿画风在版权法下未必算侵权，但它确实挑战了创作者的权益和艺术生态的平衡。 未来，我们或许需要新的法律或规范，比如明确AI训练数据的授权要求，或者为原创画师提供某种保护机制。 在人人都可以随手可得大师级画风的美图之后，市场还有人要尝试吗，还需要努力吗？ 创新会不会因此停滞？What do you think？

人人都是宫崎骏老师




今年初，扎克伯格抛出一个大胆设想：人工智能将取代中级软件工程师的工作。而谷歌刚发布的Gemma 3则让AI更高效、更易得。这两个话题交织，展现了AI发展的惊人趋势，颇有开创未来的意味。 先看扎克伯格，他在2025年初表示，AI能胜任“中级工程师”的角色，负责写代码、修bug，甚至未来Meta的程序可能由AI生成。他坦言初期成本高，但坚信效率提升会解决问题，目标是让程序员摆脱重复劳动，转向创意和战略任务。SWE-bench数据显示，AI任务解决率已达60%，不过有人提醒，复杂系统设计仍需人类智慧。 再说Gemma 3，谷歌3月推出的开源模型，参数高达27B，却能在单块NVIDIA H100 GPU上运行，性能超越DeepSeek-V3。成本从20万美元的服务器降到几万块GPU，还支持免费本地使用，不少程序员直呼要取消订阅制服务。但GPU不是白送的，微调需要技术，它在复杂推理上也逊于GPT-4o。 两者如何互动？Gemma 3的低成本让扎克伯格的设想更可行，单GPU就能开工，Meta无需巨资即可尝试AI编码。然而，Meta服务亿万用户，Gemma 3的规模可能不足，他或许还得依赖更昂贵的模型。同时，Gemma 3的普及让小团队也能用AI写代码，工程师需提升技能，否则可能面临压力。 性能上，Gemma 3擅长中级任务，如写模块、修bug，正好契合扎克伯格说的“繁重工作”。但复杂架构对它来说是挑战，“全AI代码”的目标尚需时日。它也能辅助工程师，但没技术不行，分化明显：高手更强，普通coder压力不小。 这形成一个循环：Gemma 3的实惠与普及助推扎克伯格的愿景，Meta的实践反过来促进谷歌模型发展。“软件工程师终结”有些夸张，更像是“苦活儿终结”。 会用Gemma 3的工程师前途无量，不会用的怕是要自嘲“AI比我忙”。

中级软件工程师饭碗不保？

科技业翻书太快，我们小市民还来不及了解，人家车尾灯已经看不见，你原本的竞争力，可能包括人才、便宜电力及土地成本优势，转眼间就成了泡影。

如果像Gemma 3这样的AI模型能够在单个H100芯片上高效运行，确实可能意味着传统的大型数据中心不再是开发和部署顶级AI模型的绝对必要条件。这对整个AI生态系统来说是个潜在的颠覆性变化，尤其是数据中心的“去中心化”趋势。

传统上，训练和运行像GPT-4、Llama 3这样的大型语言模型需要庞大的数据中心支持，配备数十甚至数百个GPU/TPU，辅以高带宽网络和巨量电力。比如，OpenAI的GPT系列据传需要微软Azure提供的超级计算集群，耗资数亿美元。而Gemma 3若能在单芯片上实现媲美甚至超越的表现，可能预示着AI计算从“集中式超级数据中心”向“分布式高效节点”的转变。这意味着：中小型企业也能参与: 不需要动辄上亿的硬件投入，初创公司或中小型科技企业也能用少量H100开发自己的高性能模型。

NVIDIA可以通过设计更高效的芯片（如针对单卡优化的架构）适应这一趋势，而台积电则可能通过CoWoS等先进封装技术维持其不可替代性。

目前来看，NVIDIA和台积电的优势并未被彻底打破，而是面临新的竞争和外部压力。NVIDIA的软件壁垒和市场份额、台积电的制程领先和客户基础仍是行业标杆。不过，若中国厂商在低端市场血洗成熟制程，或其他玩家（如三星、Intel）在高端制程迎头赶上，长期优势的确可能被削弱。

一旦AI成本降了，并且能快速部署到日常生活中，消费者自然愿意买单。

谷歌发布 Gemma 3 预示数据中心“去中心化”？

根据公开消息，有报道称葡萄牙取消了原计划向美国采购的F-35战斗机订单，转而考虑用欧洲制造的战斗机替代其现有的F-16机队。以下是基于已有信息整理的相关新闻要点：

葡萄牙国防部长努诺·梅洛（Nuno Melo）在近期接受采访时表示，由于美国在特朗普政府领导下的政策 unpredictability（不可预测性），特别是对北约（NATO）的立场变化，葡萄牙决定重新评估其军事采购计划。他强调：“我们必须能够依靠盟友的可预测性，而美国目前不再具备这种特质。”这一表态反映了葡萄牙对美国作为长期军事合作伙伴的信任下降。

换言之，葡萄牙原计划斥资55亿欧元，在未来20年内逐步用F-35替换老旧的F-16战斗机。葡萄牙空军参谋长若昂·卡塔克索·阿尔维斯（João Cartaxo Alves）此前曾确认这一过渡计划已经启动。然而，近期地缘政治环境的变化，尤其是特朗普政府对北约的态度以及可能限制F-35软件更新和备件供应的担忧，促使葡萄牙政府改变了方向。

目前，葡萄牙倾向于采购欧洲制造的战斗机，例如由欧洲多国联合研发的“台风”（Eurofighter Typhoon）或瑞典的“鹰狮”（Saab Gripen）。有分析指出，这一决定不仅是军事战略调整，也是在支持欧洲本土防务产业、减少对美国技术依赖的背景下做出的。梅洛在采访中明确表示，欧洲生产的替代选项正在被认真考虑，尽管他拒绝就具体机型（如法国的“阵风”Rafale）发表评论。

这一事件被一些观察家称为“美国军工复合体在欧洲市场的首次重大损失”，因为F-35作为美国旗舰军售产品，其订单的取消可能引发其他欧洲国家的效仿效应。尤其是在特朗普政府近期提出对西方盟友加征关税、暂停对乌克兰军事援助等政策后，欧洲国家对美国武器系统的依赖性正面临重新审视。

相关报道还提到，荷兰等其他欧洲国家目前仍坚持F-35采购计划，表示美国仍是可靠的北约盟友。然而，葡萄牙的决定无疑为欧洲防务自主化趋势增添了一个显著案例。

葡萄牙取消采购F-35战机

从魔兽争霸到Dota对于老玩家而言，《Dota》是从单机游戏走向联机对战的桥梁。它诞生于即时战略（RTS）游戏的黄金时代，与传统RTS注重基地建设不同，《Dota》聚焦英雄操作和团队协作，为玩家开启了新世界。 电子竞技的兴起与多人在线战术竞技游戏（MOBA）的流行密不可分，而《Dota》（Defense of the Ancients）及其续作《Dota 2》是这一领域的奠基者和推动者。《Dota》最初是《魔兽争霸III》的自定义地图，凭借创新玩法和社区驱动发展，迅速吸引全球关注。随后，Valve推出的《Dota 2》将这一模式推向巅峰，巩固MOBA地位，并影响了游戏设计、电子竞技和社区文化。本文探讨它们如何通过机制、社区和商业模式重塑游戏界。 一、《Dota》：MOBA的起源与创新《Dota》诞生于2003年，由玩家“Eul”基于《魔兽争霸III》地图编辑器开发，后经“IceFrog”等社区开发者完善。作为玩家自制模式，它开创了MOBA类型，其核心机制包括： 团队合作与策略：5v5对战，强调角色分工（如carry、support）和地图控制。英雄多样性：独特技能组合提升游戏深度和可玩性。 资源管理：通过“补刀”获取金币和经验，融合微操与宏观策略。 这些创新吸引大量玩家并启发模仿者，证明了社区在游戏开发中的潜力，为独立游戏和模组文化奠基。但受限于《魔兽争霸III》引擎，技术和版权问题限制了其发展，为《Dota 2》铺路。 二、《Dota 2》：商业化与全球化2013年，Valve发布《Dota 2》，将社区项目转为独立商业游戏。它保留原作精髓，引入现代技术和商业模式，影响深远。 技术升级与可访问性《Dota 2》基于Source引擎，画面流畅、网络优化，支持跨平台。与原版相比，它通过教程和匹配机制降低新手门槛，使MOBA类型普及，吸引更广泛群体。 电子竞技的推动《Dota 2》推动电子竞技职业化和全球化。2011年，Valve举办首届“The International”（TI），奖金160万美元，创当时纪录。此后，TI通过“众筹奖金池”（玩家购买“勇士令状”支持）不断刷新纪录，如2021年TI10超4000万美元。这种模式提升观赏性，激励其他公司效仿，助力电子竞技商业化。 免费与微交易模式《Dota 2》采用“免费游玩+微交易”模式，所有英雄免费，收入靠外观道具和订阅服务。这种模式颠覆传统付费逻辑，影响《英雄联盟》等对手策略，为“游戏即服务”提供范例。三、对游戏设计与社区文化的影响《Dota》和《Dota 2》的成功不仅在技术和商业，还体现在设计理念和社区影响。游戏设计的复杂性与平衡性 《Dota 2》继承高复杂性，超120个英雄和持续平衡调整鼓励多样策略，对开发者平衡能力要求极高。现代游戏如《Apex Legends》《Valorant》借鉴其“高风险、高回报”设计。社区驱动的内容创作 从《Dota》的地图编辑器到《Dota 2》的创意工坊，社区是生态核心。玩家设计的皮肤、语音包及模式（如“自走棋”独立为《Dota Underlords》）丰富内容，启发《Roblox》《Minecraft》等重视用户生成内容（UGC）。 文化与迷因传播 《Dota 2》社区孕育独特文化，如“322”迷因（源于比赛丑闻）全球传播。这种文化增强归属感，通过Twitch和X等平台扩大影响力。 四、挑战与争议尽管成功，《Dota》和《Dota 2》面临挑战。《Dota 2》高学习曲线让新手却步，玩家增长放缓；社区毒性行为和外挂问题困扰体验。Valve优化匹配和举报机制，但MOBA在竞技性与娱乐性间的矛盾难解。 五、结语：Dota的遗产与未来《Dota》和《Dota 2》作为MOBA开创者和推动者，影响多维。从机制创新到电子竞技职业化，再到社区文化塑造，它们定义新类型，为游戏设计和商业模式提供经验。尽管有挑战，其遗产仍深刻影响开发者、玩家和产业。未来，随着技术进步和需求变化，《Dota 2》或将继续进化，书写游戏史新篇章。从《魔兽争霸》到全球赛事舞台，《Dota》的传奇已成游戏文化不可磨灭的部分。

从魔兽争霸到Dota

歐洲人因歷史上與俄羅斯（及其前身蘇聯）之間的多次衝突，對俄羅斯的行為模式和動機形成了更深刻的理解與認知。這種理解並非單純的學術推測，而是源於一個多世紀以來真切的交鋒與教訓，這些經歷深深影響了歐洲國家，尤其是東歐和北歐國家的地緣政治立場。 從歷史脈絡來看，歐洲與俄羅斯之間的衝突可以追溯到20世紀初。例如，1919至1920年的波蘇戰爭（Polish-Soviet War）標誌著波蘭與蘇聯在獨立與領土問題上的激烈對抗，這場戰爭不僅確立了波蘭的邊界，也為波蘭人民埋下了對俄羅斯擴張主義的長期警惕。隨後，1939年的《蘇德互不侵犯條約》及其秘密協議導致蘇聯入侵波蘭東部和芬蘭，引發了著名的「冬季戰爭」（Winter War）。芬蘭雖成功抵禦了大規模吞併，但領土損失和戰爭創傷讓其在冷戰期間始終對蘇聯保持高度戒備。 更進一步，波羅的海三國（愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛）在1940年被蘇聯強行吞併，隨後數十年的蘇聯化政策與鎮壓，讓這些國家在1991年恢復獨立後，對俄羅斯的任何動作都極為敏感。這種敏感並非無端猜忌，而是基於歷史上被佔領、壓迫的切身經驗。例如，2007年愛沙尼亞因移除蘇聯時期紀念碑而引發的俄羅斯網路攻擊，以及2014年俄羅斯併吞克里米亞後對波羅的海地區的軍事威脅，都進一步強化了這種認知。 此外，蘇聯在冷戰時期的多次軍事干預也為歐洲人提供了豐富的「教材」。1956年，蘇聯出兵鎮壓匈牙利革命；1968年，蘇聯又以「布拉格之春」為由入侵捷克斯洛伐克。這些事件不僅在東歐國家中激起了強烈的反蘇情緒，也讓西歐國家意識到俄羅斯（及其前身）對權力範圍的執著與控制慾望。冷戰結束後，東歐國家迅速尋求加入北約和歐盟，正是這種歷史經驗驅使它們尋找集體安全保障，以防範俄羅斯的潛在威脅。 近年來，俄羅斯在烏克蘭和格魯吉亞的行動進一步印證了這種理解。2008年俄格戰爭（Russo-Georgian War）中，俄羅斯以保護南奧塞梯為名進軍格魯吉亞，展現了其對後蘇聯空間的持續影響力。而2014年克里米亞危機和2022年全面入侵烏克蘭，更讓歐洲人清晰地看到俄羅斯在地緣政治上的野心與不擇手段。 烏克蘭的長期抗爭不僅喚醒了歐洲對俄羅斯軍事擴張的警覺，也促使歐盟和北約重新審視與俄羅斯的關係。 進入2025年，這種認知在俄烏戰爭進入第三年的背景下更加顯著。根據截至2025年3月9日的最新發展，歐盟和北約在對俄政策上展現出更強硬的立場。歐盟於2025年2月24日通過了第十六輪對俄制裁方案，針對俄羅斯經濟的系統性關鍵領域施加壓力，旨在削弱其戰爭融資能力。與此同時，歐盟領導人如歐盟委員會主席馮德萊恩（Ursula von der Leyen）在基輔宣佈了一系列新舉措，包括加速烏克蘭的歐洲一體化進程，並承諾提供更多經濟與軍事支持，以確保烏克蘭能在戰場上及談判桌上處於更有利的地位。這些舉措反映出歐盟試圖通過支持烏克蘭來遏制俄羅斯的長期戰略。 北約方面，2025年的發展同樣引人注目。北約秘書長馬克·呂特（Mark Rutte）在2月12日的國防部長會議前夕表示，歐洲盟國和加拿大在2024年為國防投入了4850億美元，較2023年增長近20%，並預計2025年支出將進一步增加。這一資金增長部分用於強化對烏克蘭的援助，包括通過位於波蘭比得哥什（Bydgoszcz）的聯合訓練與評估中心（JATEC）以及位於德國威斯巴登的新指揮部，協調對烏軍的訓練與裝備供應。此外，北約在2025年2月正式啟動了「烏克蘭安全援助與訓練」（NSATU）計劃，旨在長期提升烏克蘭軍事能力並促進其與北約的互操作性，儘管烏克蘭的正式入盟進程仍因美國與德國的謹慎態度而受阻。 2025年初，特朗普政府上台後的外交轉向為歐盟和北約帶來挑戰。2月18日，特朗普在沙烏地阿拉伯與俄外長拉夫羅夫會談，推動俄烏和平談判，未納入烏克蘭及歐洲盟友，引發歐洲對美國單邊行動的憂慮。他反對烏克蘭入北約，暗示其需在領土上讓步，與歐洲多數國家立場相左。德國總理候選人梅爾茨警告，歐洲須準備應對美國可能放棄北約防禦承諾的風險，顯示跨大西洋關係裂痕加深。 同時，俄羅斯2025年軍事重建速度超預期。大西洋理事會分析，俄在維持對烏戰爭同時翻新裝備、動員人力，預計2025至2026年達戰備高峰，威脅北約東翼。歐洲國家探索獨立安全選項，如丹麥提議增軍備、軍費超GDP 3%，烏克蘭總統澤連斯基更呼籲建「歐洲武裝力量」補北約不足。 總之，烏克蘭長期抗爭喚醒歐洲對俄羅斯威脅的警覺，並在2025年推動歐盟與北約政策調整。歐盟加大制裁與援烏力度，北約強化軍事投入與訓練。然而，美國政策的不確定性和俄羅斯的壓力，迫使歐洲在對抗俄羅斯的同時，重新思考戰略自主與安全保障。烏克蘭戰爭已成為塑造歐洲安全格局的關鍵。

歐洲人為何對俄羅斯如此警戒？

个人的成长和自信是关键
第一，自我成长和自信：在开始谈恋爱之前，个人的成长和自信是关键。这包括发展兴趣爱好、提升自我价值感和自尊心，以及建立健康的自我认知。
第二，结识潜在伴侣：为了开始一段恋爱关系，需要主动参与社交活动、加入兴趣群体或通过朋友圈子潜在的伴侣。


健康與情感

恋爱流程手册

明格兰杰因果关系（Granger causality）：这是一种经济计量学测试，用于验证一个变量对预测另一个变量的有效性。如果一个变量对预测另一个变量有帮助，则称该变量"格兰杰因果"另一个变量。如果一个变量对预测另一个变量没有帮助，则称该变量"不具备格兰杰因果"。
