工程師用眼過度 眼睛疲勞、痠澀

每天集中精神寫程式，眼睛真的是...超累的

阿軒我是一位工程師，主要的工作就是寫網站，雖然我很喜歡寫程式，但程式碼密密麻麻，而且又要很集中精神在看它，所以一整天下來，眼睛真的是很疲勞

每天大概到下午的時候，眼睛就會覺得疲勞、痠澀，然後就要很常停下手邊工作來按摩眼睛

一開始有上網查了一下怎麼辦，結果文章都說要多休息，但程式就是常常寫不完...不然我也想多休息阿

護眼設備 立即舒緩當下不適

之後就想說買一些護眼設備來用看看，買過 3 種護眼設備，但只有當下有舒緩效果

最一開始是先換了一個 🔸護眼柔光檯燈 ($950)，用了一陣子後，覺得沒有什麼差，倒是新的檯燈可以用手機遙控...還蠻方便的

一個月後又買了一個 🔸遠紅外線舒緩眼罩 ($1,300) ，午休的時候就在那邊蒸，蒸的當下是還算舒服，但下午工作的時候，就還是一樣疲勞

再兩個月後，又被某團購網的廣告打到，買了一個🔸冷熱眼部按摩器 ($2,800)，是有比紅外線眼罩舒服一點，但一樣是當下的時候覺得OK，但下午一樣疲勞

工程師群組推薦配方時代葉黃素

後來又過一陣子，剛好看到我們工程師的交流群組裡面，有一個寫程式很厲害的大神，推薦說可以吃這款配方時代葉黃素

他說他也是每天寫程式寫很久，痠澀疲勞問題蠻嚴重的，吃過3.4個品牌的葉黃素都覺得還好，後來吃這牌才覺得真的有幫助眼睛放鬆

考慮了一陣子想說到底要不要試，畢竟之前買其它設備也花了不少錢，後來就想說好吧就當最後一次

而且因為網站上說最遲 1 個月內見效，所以我就直接買 2 包，打算直接一天 2 顆吃一個月看看

配方時代葉黃素評價(食用 1 個月心得)

• 大概吃兩周左右的時候，就覺得下午不會疲勞

在吃兩週之後，下午工作時就很少出現痠澀疲勞的狀況，不用再一直停下手邊工作來按摩眼睛，但如果晚上有加班，偶爾還是會痠澀疲勞

• 吃到第四周的時候，則可以維持到晚上 8.9 點左右

在吃到第四週的時候，剛好那一週瘋狂加班，所以連續三天都加班到 9 點多，但直到下班都沒有覺得眼睛不適

• 所以整體來說，我覺得它是對我幫助蠻大的產品

後來有再研究一下，有效應該是因為它有加🔸蝦紅素🔸

配方時代葉黃素添加足量成分蝦紅素

網路上很多文章都說蝦紅素可以幫助放鬆睫狀肌 & 抗發炎，所以才可以【幫助改善酸澀疲勞】

而且配方時代的蝦紅素添加量又是市售最高，總之我吃了是真的覺得蠻好的

配方時代葉黃素CP值

有效之後還是一直有持續在吃，可以自己彈性調整劑量

我自己是第二個月後就改成一天 1 顆，也都維持得不錯，偶爾遇到瘋狂加班的時候就會一天 2 顆，假日的時候就不一定會吃

所以平均下來大概是一個月吃一包 ($ 635 )，六百多塊就可以讓我能不受眼睛影響，專心寫程式，我覺得很值得啦