健康
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阿育吠陀自癒法-飲食日記 Part3
第二周 計畫 翻開日誌,開始在每日填上預訂計畫並且實踐 [心]注意在這二十一天過程曾出現那些感受。無論出現何種感受都記錄在阿育吠陀日誌本裡,讓情緒浮現,接著釋放,專注在讓你感覺良好事物上。 [身]閱讀書中第50頁活動範本,展開你的日常活動。
2024-05-20
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阿育吠陀
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健康
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飲食
憂鬱症情緒來襲,你是麼處理的呢?
憂鬱症/躁鬱症的情緒起起伏伏,一下子心情好一下子又反常,身為患病之人,實在痛苦。無盡的累、疲乏總讓人不想做事、昏昏欲睡,這段無解的低落期,該怎麼解決呢?
2024-05-20
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憂鬱症
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躁鬱症
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自我成長
醫療靈媒飲食法 - 新新手嘗試篇
醫療靈媒飲食法(簡稱MM飲食),是一個療癒自己跟保持健康的過程,從各種官方資料開始,有意識的選擇進入身體的食物,緩慢的調整改善飲食習慣。MM飲食是一個系統性的、有邏輯的知識庫,文章提供MM飲食的方法觀念,並且整理了MM飲食相關資源連結,幫助更好的瞭解MM飲食以及在日常生活中開啟療癒。
2024-05-20
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飲食
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身體
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食物
《間隙》疾病教會我們的事----生命有限,如何珍惜短暫的餘生
Apr 07 2024. 書摘《間隙》。 看完這本書,心中確實出現了從前沒有過的新想法。書中的作者被診斷出疾病,瞬間,人生只剩下短短的時間。我們或許從不曾思考,把每一天都視作理所當然,但看完這本書,才會突然意識到生活中不管是甜是苦的每件事,都有其無比的珍貴。 選擇怎麼樣去生活呢?
2024-05-19
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書摘
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生病
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生命
好好生活,準備好再次面對那漫長的消耗戰
如果生活的其他方面已經讓你應接不暇,先把自己和身邊的人顧好。一些不關乎「正義」的日常福祉也和其他事情一樣關鍵。不管怎麼說,先好好吃飯,先認自己的狀態安定下來。在每個時刻,每個人的日常生活同樣重要,這是我們所要守護的那些事情的基礎與核心,也是我們從一開始到最後的重要目標。
2024-05-18
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前圖紙
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街頭運動
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立法院
已故時間
半年了,那些都過去了。 但永遠不會消失
2024-05-18
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時間
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職場
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失業
日常饮食中的隐藏糖分惊吓
在我们快节奏的生活中,很容易忽视日常食物和饮料中的糖含量。最近,我出去运动后感到口渴,想喝一杯饮料,于是随手从货架上拿了一瓶。我惊讶地发现其中隐藏的惊人糖分。这次经历促使我深入了解每日推荐的糖摄入量,并提高对可能危害我们健康的隐藏糖分的认识。这次经历促使我深入了解每日推荐糖摄入量,并提高对可能危
2024-05-17
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糖分
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健康
【人生善敗學】EP52 企業二代做出自己的題目 feat. 全越運動副總經理郭冠宏 Andy
【人生善敗學】EP52 企業二代做出自己的題目 feat. 全越運動副總經理郭冠宏 Andy
2024-05-17
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創業
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運動
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健康
你需要經營什麼
你知道你要經營什麼
2024-05-16
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家庭
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事業
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健康
你的健康由你照料
你的健康由你照料
2024-05-15
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健康
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照料自己