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為什麼要把自己搞得這麼累？不是沒錢，也不是找不到人。有時候只是好玩打發時間，玩著玩著就把所有的樂器都演奏完了── Paul McCartney 的首張個人專輯、Dave Grohl 的首張 Foo Fighters 專輯，都是在自己的傳奇天團（The Beatles、Nirvana）破滅之後，為了把自己從沮喪的深淵拽出來，關在錄音室獨自作業的成果，竟成就了流行樂史的傳奇經典，樂迷也見識了他們身兼創作、演唱、演奏多種樂器兼自身製作人的才華。
有時候卻是歌手太「龜毛」，誰都滿足不了他的超嚴格要求，乾脆通通自己搞定。前 Creedence Clearwater Revival 主唱兼主創 John Fogerty 的經典專輯 Centerfield 便是如此：他一人搞定詞曲唱奏製作，打造出一整張帶著「老火味兒」的極耐聽的草根搖滾專輯，讓這位老將重攀樂壇顛峰。
「疊錄（overdub）」技術並不始於磁帶的時代，更在「多軌錄音」發明之前。早在 1920 年代，唱片公司就替歌王卡羅素（Enrico Caruso）只有鋼琴伴奏的留聲機錄音配上整組樂隊的音樂。不過，談到錄音工程史兼流行樂史上「自己替自己伴奏」的里程碑，還是 1941 年傳奇爵士樂手 Sidney Bechet 的 The Sheik of Araby：他一人搞定六種樂器，自己彈鋼琴、打鼓、吹奏高音薩克斯風、次中音薩克斯風、單簧管、還彈了低音大提琴，都是用 78 轉留聲機唱片的錄音技術完成的，太驚人啦！
Paul McCartney 在 1970 年發行首張個人專輯 McCartney，十年後他重施故技，又出了一人製作演唱演奏的專輯 McCartney II。2020年，78 歲的麥卡尼爵士因為 COVID-19 取消所有演出，閒著沒事，就用家裡的器材獨自搞定了整張專輯，是為 McCartney III。聽了這張活力四射、生猛多彩的唱片，你很難想像這是年近八旬的老爺爺的作品。這集節目就以專輯中的 Slidin' 作結：假如你對生活感到疲憊，甚至有未老先衰的慨嘆，那麼聽聽這張專輯吧，或許你會發現：人生還是有滿多事情值得寄望的呢。
播出曲目：
Paul McCartney / Maybe I’m Amazed (McCartney, 1970)
Foo Fighters / This is a Call (Foo Fighters, 1995)
John Fogerty / The Old Man Down the Road (Centerfield, 1985)
Sidney Bechet / The Sheik of Araby (1941)
Paul McCartney / Slidin’ (McCartney III, 2020)
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