早餐：金網烤吐司 + 冰拿鐵
午餐：仿愛珠滷肉 + 糙米飯 + 清炒蘋果絲瓜 + 台啤特釀研究室「黑色浪潮」
晚餐：仿愛珠滷肉拌麵 + 清炒蘋果絲瓜 + 辣醬拌糖醋小黃瓜 + 沾美藝術庭苑 檸檬乳酪蛋糕
另外發現我 FB 牆上香港台灣的訊息大概一半一半，今天同時被香港花劍金牌和台灣射箭銀牌、桌球混雙銅牌洗版，昨天則都是香港「羽球一哥」穿黑衣出賽被建制派一陣亂罵的新聞。
今天繼續吃那鍋滷肉，中午配飯晚上拌麵，都好吃。 我愛你學田市集 蔬菜箱的一大顆蘋果絲瓜也超好吃，和嫩薑一起炒炒，撒鹽，下一點紹興燜一會兒。湯汁濃甜香醇，絲瓜脆嫩，妙極。
夫人昨晚先把美濃「小飽米」糙米泡起，中午用小V鍋煮糙米飯，香甜好吃。
和「放心初」訂了些水果蔬菜和基隆的魚漿製品，又訂了一箱產季末期的拉拉山水蜜桃，明天到貨。順便訂了夫人心心念念的「福砂屋」蛋糕。
「 #耳邊風 」第四集上架，第五六集這兩天就要開錄。各種功課待做，一樣一樣來囉。■
