我第一次見到我“心中小小孩”是在30多歲的時候，當時我正在接受著生命探索的引導，一直以來總覺得自己“心、口、意”不一，很多時候在心中與想法上都知道要去做一件事，但行為上卻無法執行，最常被我分享的例子是，過去我走在路上，看到有人機車停在眾多緊鄰的機車群中，要牽出來有困難時，自己知道只要出個手幫忙拉一下，就可以協助對方輕鬆將車子牽出，但往往這時心中又會出現許許多多莫名其妙的想法，如：人家會需要我幫忙嗎？人家會覺得我有什麼目的嗎？….，然後就在這種內在的混亂中默默走過，什麼事也沒做。
自己一直很討厭自己這樣的狀態，也一直很羨慕那些想做就做的人，所以這件事就一直放在心中，期待有一天能被處理，然而在我見到“心中小小孩”後，經過了許久的努力，取得跟“心中小小孩”接近的機會，並以敞開、誠懇的態度與“心中小小孩”互動，最終取得“心中小小孩”的諒解與接受。至此才了解“心中小小孩”就是自己在成長過程中，當遇到挫折、責罵、害怕、不安全時，為保護自己或為隱藏自己不被人發現自己內在的懦弱，而將這些感受壓在心中的某個角落所形成的，且每當自己將一個情緒、想法藏於心底時，自己就會失去一部分而不自知，日積月累後“心中小小孩”形成了，自己也離內在越來越遠了。
跟“心中小小孩”重修舊好後，接納了自己所有的一切，從內到外合一了、想法簡單了，生命與生活也變得輕鬆了，不須再耗費能量在自己內心的抵抗與衝突了，喜歡這種感覺，也享受著這樣的生命。
