日子再忙,也要照顧好身心靈健康

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在2021年結束之前,我跟老吳去做了一個體檢。
很多人都會說,等你回來台灣再做。
但,疫情燃燒到現在,誰也不知道我們自由旅行的日子甚麼時候才會到來,但健康這件事情不能等。
老吳找到了明碁電腦在南京開的醫院,打了電話去幫我們兩個預約。
我本來以為老吳已經幫我們兩個都選好套餐了,但去到了醫院才知道,老吳只是電話上稍微地詢問了一下。

我們碰到的那位醫生是一位有點年紀的當地女醫生,大概問了一下我們想要做什麼樣的檢查,就直接跟我們說,你們不要買套餐,你們就選你們想要做的項目就好了,這樣比較省錢。

老吳對這個一直要我們省錢的醫生,非常有好感。老吳在會診中好幾次提到要做的一些檢查,醫生就會揮揮手跟他說,不需要,這個已經在這個項目有包括了,不需要特別另外再做,如果檢查出來有問題,那再做更精密的,現在還不需要。

就好幾次這樣的你來我往,最後我們的客製化體檢套餐,就這樣完成了。
跟台灣的健診中心一樣。先帶你去換衣服,然後就會很有秩序的一個接一個的去做項目,一個早上就很快速地把所有的項目給做完。

然後,剩下的,就是耐心等候報告出爐。

我有時候覺得,一年一次的這種健康檢查,就很像是你自己身體給你做的Year End Review.
回顧一下你這一年都有沒有好好地善待自己,有沒有好好吃飯,好好運動,好好睡覺,這一年來的生活型態,其實最後都會反映在我們的健康報告裡,一個自己給自己打分的概念。

想要拿到好分數,就是要每天持之以恆地維持好的生活習慣,才有可能在年底高分過關,這樣一想,這也許就是我們人生最重要的功課了。

好好的生活,保持一個正向的心態,感謝生活裡的每一個美好的瞬間,讓自己生活得更自在,更快樂。

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台灣太太在神戶的沙龍
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奔五的老少女的碎碎念
2025/04/20
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2025/04/20
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2025/04/15
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