深蹲

更新 發佈閱讀 2 分鐘

筆者已屆中年,但自少對大陸人的深蹲技能嘆為觀止。

高一時,老爸帶我去北京故宮,看到幾個女人身穿過膝長裙,揹斜肩手袋,手撐碎花太陽傘,寫意地深蹲着閒聊,胯下內褲供自由瀏覽,我驚嚇不已,而在大陸跑生意的老爸倒很淡定,笑我見識太少。

自十多年前,香港開放自由行,大量來自各省巿的遊客在巿中心觀光消費,衣飾鞋履光鮮得很,但他們的深蹲國技依然深厚,在名店門外排隊時,等得累了就蹲下來休息。香港高中低級商場的女洗手間都是坐廁的,我許多時候只顧望着廁板上的鞋印沉思,想像到底是怎樣的特異功能人士,竟捨易取難,進行難度9.9分的解手?

終於,發現有人詳細寫這種可能只有中國人或東方人才懂得的深蹲:"Why Can't Everyone Do the 'Asian Squat'?", The Atlantic (2018年3月16日)。

作者發現,西方很少人懂得深蹲(極可能因為習慣了坐廁),而中國或東方(例如印度)則保留了深蹲排便的自然姿勢,日夜重複,足踝關節的柔軟度很高,而隨着混合健身、瑜伽運動的潮流興起,只要多加練習,不論東西方,大家都可以重新學習深蹲這門技能。

留言
avatar-img
外媒看天下的沙龍
0會員
3內容數
你可能也想看
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
在往下聊今天的主題之前,我想問問讀者們一個問題:「如果你在馬路上看見一個路人,在等過馬路的同時,直接在路邊做起深蹲,你會有什麼感覺呢?」 我是個被身邊的人,公認為很有自信的代表。但其實關於自信,我也是經歷了許多的挑戰與選擇,最終才使自己能專注在自己身上,不去過度在意他人眼光。 讓我與你分享囉~
Thumbnail
在往下聊今天的主題之前,我想問問讀者們一個問題:「如果你在馬路上看見一個路人,在等過馬路的同時,直接在路邊做起深蹲,你會有什麼感覺呢?」 我是個被身邊的人,公認為很有自信的代表。但其實關於自信,我也是經歷了許多的挑戰與選擇,最終才使自己能專注在自己身上,不去過度在意他人眼光。 讓我與你分享囉~
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
筆者已屆中年,但自少對大陸人的深蹲技能嘆為觀止。
Thumbnail
筆者已屆中年,但自少對大陸人的深蹲技能嘆為觀止。
Thumbnail
3月底春雷未響,下班還不用穿雨衣,不會穿著溼答答臭襪子的幸福時光,特裡來到雨都旁的一個小鎮裡,這裡算是鬧區,最繁榮的範圍大概方圓3公里內吧! 新工作報到以來濕濕冷冷的天氣加上早晚的溫差,不穿得跟洋蔥一樣,要在這裡生活確實需要很大的毅力。 難得有個溫暖的夕陽,時速55公里騎著小車車噗噗噗的來到這裡最「
Thumbnail
3月底春雷未響,下班還不用穿雨衣,不會穿著溼答答臭襪子的幸福時光,特裡來到雨都旁的一個小鎮裡,這裡算是鬧區,最繁榮的範圍大概方圓3公里內吧! 新工作報到以來濕濕冷冷的天氣加上早晚的溫差,不穿得跟洋蔥一樣,要在這裡生活確實需要很大的毅力。 難得有個溫暖的夕陽,時速55公里騎著小車車噗噗噗的來到這裡最「
Thumbnail
最近深蹲覺得到體重1:1時候,感覺沒辦法全蹲下去,也不知道是骨盤不對稱還是髖關節傾斜,早上找了阿賤幫我調整姿勢,順便去運動按摩去調整骨盆,久坐還真的問題不少。 傍晚去逛艋舺夜市,幼稚滾晴晴跟萱萱兩個在打賭,在捷運站附近看看,誰被阿伯搭訕開房間的比較多,沒想到阿伯都喜歡高挑的晴晴這款,真是出乎意料。
Thumbnail
最近深蹲覺得到體重1:1時候,感覺沒辦法全蹲下去,也不知道是骨盤不對稱還是髖關節傾斜,早上找了阿賤幫我調整姿勢,順便去運動按摩去調整骨盆,久坐還真的問題不少。 傍晚去逛艋舺夜市,幼稚滾晴晴跟萱萱兩個在打賭,在捷運站附近看看,誰被阿伯搭訕開房間的比較多,沒想到阿伯都喜歡高挑的晴晴這款,真是出乎意料。
Thumbnail
年輕的時候有一次騎機車「犁田」(摔倒)扭傷了腳踝,到家裡附近的國術館給跌打師傅治傷。師傅抬起我的右腳,一手抓腳踝,一手抓著腳板扳動著,說:「咦,你的腳和常人不太一樣。」我好奇問道怪在何處。師傅說正常人的腳板還可以再更靠近小腿一點,我的卻停在一個大角度上,不能再小。我恍然大悟,自以爲是,說道難怪我從小
Thumbnail
年輕的時候有一次騎機車「犁田」(摔倒)扭傷了腳踝,到家裡附近的國術館給跌打師傅治傷。師傅抬起我的右腳,一手抓腳踝,一手抓著腳板扳動著,說:「咦,你的腳和常人不太一樣。」我好奇問道怪在何處。師傅說正常人的腳板還可以再更靠近小腿一點,我的卻停在一個大角度上,不能再小。我恍然大悟,自以爲是,說道難怪我從小
Thumbnail
2021/9/6-9/12 (廣州廠)    深蹲,也叫全蹲,又被稱為訓練之王,是抖音裡成年人追捧的健身動作。如今晃然大悟,原來以前中小學時代被老師處罰的「半蹲」,其實是用心良苦,在鍛煉我們的體能。    《樂阿蘭那》   害怕孤獨   就無法遠行   閉上眼   就可以感受一下離
Thumbnail
2021/9/6-9/12 (廣州廠)    深蹲,也叫全蹲,又被稱為訓練之王,是抖音裡成年人追捧的健身動作。如今晃然大悟,原來以前中小學時代被老師處罰的「半蹲」,其實是用心良苦,在鍛煉我們的體能。    《樂阿蘭那》   害怕孤獨   就無法遠行   閉上眼   就可以感受一下離
Thumbnail
早兩天在公務員食堂午膳後一家逛超級市場,等候電梯的沒有幾個人 ,我們一家都是最早排候的。有一個帶著口罩的婦人,在開電梯門的 那一瞬間,第一個衝進去。擠在最裡面,最奇葩的,抵達後開電梯門 ,她居然也是第一個衝出來。我跟太座保證,她一定是大陸人。因為 從前在香港,我已經跟太座嘮叨過無數次。 太座卻低聲說
Thumbnail
早兩天在公務員食堂午膳後一家逛超級市場,等候電梯的沒有幾個人 ,我們一家都是最早排候的。有一個帶著口罩的婦人,在開電梯門的 那一瞬間,第一個衝進去。擠在最裡面,最奇葩的,抵達後開電梯門 ,她居然也是第一個衝出來。我跟太座保證,她一定是大陸人。因為 從前在香港,我已經跟太座嘮叨過無數次。 太座卻低聲說
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
空頭市場發文要你抄底,【深蹲下去撿肥皂】小心爆…… 阿珠嬤送我一塊水晶肥皂 我拿來聞一聞好香 就給它拿來去洗澡 浴室地板好滑我差點跌一跤 水晶肥皂就從手上給它滑掉 我怕彎腰撿肥皂會扭到腰 我就深蹲下去撿肥皂 深蹲哪深蹲哪 撿肥皂啊撿肥皂 那深蹲感覺好奇妙 我也愛上深蹲的那種技巧 深蹲下去減肥皂
Thumbnail
空頭市場發文要你抄底,【深蹲下去撿肥皂】小心爆…… 阿珠嬤送我一塊水晶肥皂 我拿來聞一聞好香 就給它拿來去洗澡 浴室地板好滑我差點跌一跤 水晶肥皂就從手上給它滑掉 我怕彎腰撿肥皂會扭到腰 我就深蹲下去撿肥皂 深蹲哪深蹲哪 撿肥皂啊撿肥皂 那深蹲感覺好奇妙 我也愛上深蹲的那種技巧 深蹲下去減肥皂
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News