【面對心中的老虎，看著火燃燒吧】

#燁6.5Y

疫情關係，今天翎學校停課，燁正常上課

晚上陪睡前，燁哀嚎著：『吼…我忘記碗還沒洗了!吼!!我、不、想、洗…!!吼~~~好煩、惱!』

我猜燁想說的是好煩，說成了好煩惱

不過我也沒糾正他，只是聽著

我：「很煩惱啊!你很不想洗對嗎?嗯，我聽到囉。我先去陪翎睡，你趁我陪睡時快洗，等下陪好翎就換陪你囉!」

語畢，我把時間和空間都留給燁。

在陪翎睡時，聽見燁持續發出挫折的哀嚎聲：『吼，很!煩!惱!耶!!!!』

走路碰！碰！碰！的(hello~請問是大象嗎?)

接著腳步聲音在櫥房停了下來

很好，現在全世界都知道了，有個孩子非常不開心地去櫥房洗碗了。

碰！

接著，是不鏽鋼碗被丟到水槽裡的聲音

碰！

碰！

在我身邊的翎摀起了耳朵說:“燁好大聲哦!”

我：「對呀，他好像很生氣」

我和翎都只是接納著此刻，然後繼續陪睡和窩窩心。

翎的陪睡時間到了，燁走進房間，一邊脫掉因洗碗而濺溼的上衣：

『媽、咪、我洗好碗了！也倒！過！來！瀝！乾了！！！』

燁低著頭，眼睛用往上吊著的方式看（瞪）著我說話

我：「怎麼了啊？你碗都洗好了，還很煩惱嗎？」

『對！！！我～很～煩！腦！』

就是用那種全天下當過爸媽都知道的、孩子會發出的那種很挫折很惱人的聲音。

我不為燁的應對所動：「你這麼煩惱，還是這麼努力地把碗都洗乾淨、也都排好了呀？！」

燁沒有反應，但，

#媽媽看見了他的努力

我猜他的心應該有鬆一點吧？

輪到我與燁的陪睡時間開始，我們躺著聊天：

「怎麼啦？還煩惱嗎？」

『對！』

「煩惱什麼呀？」

『因為我不喜歡洗碗，洗碗的時候我就覺得很痛苦』

「是哦，那怎麼辦啊？每個人每天都要吃飯，有吃飯就要洗碗耶，這樣你不就每天都很痛苦？」

『不知道！』

「可是我覺得你今天洗碗特別生氣，是因為翎不用洗，而你要洗嗎？」

『對！』

「哦…所以你的感覺是痛苦還是開心，決定權要交到別人手上呀？」

『不是，是我本來就不喜歡洗碗，我最討厭的第一名就是洗碗，然後翎不用洗碗，就讓我更痛苦！我最討厭的第二名是刷牙，我最喜歡的是洗澡！』

「為什麼你會這麼討厭洗碗啊？」

『不！知！道！就是感覺很痛苦』

「那你這麼痛苦，所以洗碗的時候這麼用力、這麼大聲，這樣你會感覺比較舒服一點嗎？」

『不會…』

「不會啊，那有什麼方法可讓你感覺好一點呢？」

『不知道』

「那你這麼痛苦，怎麼還是把它洗完啊？你怎麼這麼負責任啊？！

#從負向行為裡抓到正向資源並回饋給孩子

燁露出了淺淺的一抹微笑

「那痛苦的感覺像是什麼呢？一團黑黑的東西嗎？還是…？」

『像是…被火燒！』

我想起昨晚燁才與我分享，他們學校教了火災相關的防災知識，聽說還有看影片。

我：「被火燒？你是指…火燒了之後黑黑焦焦的樣子嗎？還是一團火紅紅的正在燒？」

『像是一團火正在燒…一棟大樓！』

「哇！你可以把自己痛苦的感覺用這麼具體的方式形容出來耶！謝謝你把它講出來，讓我可以理解！」

「那你這麼痛苦，為什麼還願意洗？」

『沒辦法，一定要洗啊，不洗的話我隔天去學校吃東西，就沒有碗可以用了，而且老師也說，要為自己的事情負責任，如果東西忘記帶，就要承擔責任，不能叫爸爸媽媽幫忙送來學校』

多數幼兒園在孩子忘了帶東西時，會打電話請家長協助送去。而燁的幼兒園在新生入園時，就大力向父母宣導：當孩子忘了帶東西時，請「不要」幫他送到學校！邀請家長學習放手，讓孩子學習為自己的事負責。

非常符合我的做法與理念！

「所以就算洗碗很痛苦，你為了隔天能有乾淨的碗可以吃東西，你還是去把事情做完了，是嗎？」

『對』

「而且你們學校阿姨又煮得這麼好吃～！那你每天用碗裝著好吃的午餐、點心在吃時，你的感覺是什麼？」

『比較平靜一點了～沒那麼痛苦了』燁想著想著就笑了，看得出燁的心情平復許多

「那洗碗是每天都要做的事，如果你要帶著這麼痛苦的感覺去洗碗，那不是很辛苦嗎？你願意不要帶著這麼痛苦的感覺去洗嗎？」

『不願意!因為洗碗就是很痛苦啊！』

「所以你在洗”碗”的時候很痛苦，在用”碗”吃飯的時候，感覺就不痛苦了，變得比較平靜，是嗎？」

『對』燁靦腆地笑了

這個笑容像是在說，他發現自己在不同的時候，面對"碗"，有不同的感覺

「燁～你有沒有發現，痛苦的感覺，會來，也會走耶，平靜、快樂、討厭、傷心的感覺，也都是一樣的…。所以…情緒，像是什麼呢…？」

「什麼東西會來、也會走呢…嗯…像是…像是…嗯…像是…像是…」我思索著要用雲朵來形容，還是用車子來形容，能讓燁比較好理解…

燁伸手擋住我，示意不要我說：『我來說！我知道！就像是老虎一樣！像是老虎在追我！』

「老虎在追你？」

『就是呢我在洗碗的時候，老虎就跑來追我了，就一直追追追，我就要一直趕快跑跑跑，最後老虎就把我吃掉了！』燁講得起勁！

「那老虎是情緒？還是你是情緒啊？」

『老虎啊，因為我就被情緒吃掉了！然後我就被情緒控制了！』

#我就被情緒控制了

#我敬佩燁講得出這樣的話

「哦～那痛苦的感覺走了以後呢？」

『就是我逃跑了，因為老虎睡著了！』

「哦～所以不好的情緒像是老虎，有時候會來追你，但它不會一直都在追你，是嗎?」

『對～』

「嗯，那我有一個方法，可能可以讓你在洗碗的時候，不用被老虎追，不用這麼痛苦，你想聽聽看嗎?」

『好』

「如果你在洗碗的時候，一邊洗一邊想著：”嘿嘿，這個碗是我明天要用來裝早餐的、這個是用來裝點心的，想著，嗯～明天的午餐會是什麼呢?想著點心好好吃哦！” 那你洗碗的時候會感覺好一點嗎？」

『呵呵…好像會』燁想到都瞇瞇笑了！

「那你下次洗碗的時候要試試看嗎？」

『好～』

「謝謝你用這麼有創意的方式跟我說你痛苦的感覺像老虎，我覺得好有趣！」

『對呀！很搞笑吧！嘿嘿！』

最後針對洗碗事件，我窩窩心給燁

「雖然你不喜歡洗碗，但還是很努力地完成了，很負責任」

「你洗到衣服都溼了，會自己換一件乾的，讓自己舒服一點，謝謝你照顧自己、愛自己！」

「謝謝你跟媽咪分享你的感覺，也謝謝你信任我」

講完後，燁心中的老虎不旦睡著了，而且早就不知隱身到叢林的哪處去了。

在我眼中，只看見如此天真可愛、認真、努力、負責、能照顧自己的孩子。

#最近媽媽狀態很不錯很好

#看孩子生氣也覺得可愛

#然後孩子就真的越來越可愛了

#圖為下課後第一件事就是主動拿功課出來寫的燁

(這點跟我小時候一模一樣耶: )XD)