你知道要怎麼抓到靈活的猴子嗎?
有一種捕捉猴子的古老方法，就是在籠子裡面放一隻香蕉，猴子的手可以伸進籠裡，但香蕉會被籠子卡住，拿不出來。猴子將手伸進籠子裡，握住香蕉，卻發現怎麼樣也拿不出來。此時，捕猴人只要走過去，就可以輕鬆地抓到牠了。因為猴子太過執著於要把香蕉拿出籠子，即使人類靠近也不會想到要逃跑，直到最後被捕捉，猴子仍然緊緊握著籠子裡的香蕉。從旁觀看你會發現，其實猴子只要放開緊握香蕉的手，牠就可以逃跑。
在捕猴的過程中，猴子沒有被牢籠囚禁，牠的手完全可以自由穿梭於裝香蕉的籠子。但是牠卻死命地抓著香蕉，一步也不會離開籠子，甚至在危險靠近時也不放手，以至於最終被人類捕捉。
我們都覺得自己不會像那隻猴子，遇到危險仍傻傻留在原地。
事實上，我們每個人都有可能是那一隻猴子，因為人們常常會陷入執著而不自知。
每個動物的天性，都是喜歡有利於自己的、討厭有害於自己的。
我們所貪戀的每一項人事物，不論是你所追求的、或逃避的，都會產生執著心。
內心的執著過度，會讓判斷力下降，就像是從管子中間看出去，就只會看見自己想要看的世界，無法發現周圍潛藏的危機。
問一問自己，我在執著些什麼呢 ? 我是否過度執著呢 ?
提醒自己別像那隻猴子，為了一根香蕉，而失去自己的全部。
