同一個方向。
當我們在海邊散心走路的時候，一個不小心，就把海邊的貝殼踩碎了，留下一個一個碎掉的空貝殼。憂鬱的源頭在于落差，誠實面對自己此時此刻的身體，心理與環境的真實狀況。
個人健康歸於個人身體的修復，該吃就吃，該動就動，該睡就睡，該尋求醫療幫助就要尋求正確的醫療，一個星期走路三次，每次一個小時，讓身體的循環可以保持暢通，讓身體有適當的修復。
屬於外在的人事物，該放下的，就該放下，尤其是舞台上面的形象。那個大家腦中投影的畫面，往往是社會大眾的認知，是需要大家一起努力的。當娛樂滿足大家時，自己的身體都搞壞了，這樣的做法，對自己是不公平的。
人需要做的事，是處理好此時此刻需要做的事，活在現在這個時間，感受生命的呼吸與存在。
紀念心中一直重複播放的心流:
DiDa, DiDa..........
