21日豐盛冥想之旅-DAY2

更新 發佈閱讀 1 分鐘

【DAY2任務】

在筆記本上列出你所有的債務

債務可能有銀行債務、信用卡債、貸款、個人欠款、未繳的罰單,各式各樣的債務。不需要記錄金額,只要寫下你欠誰什麼錢。例如:房貸、車貸....

接下來列出每個月的開銷

不必寫出金額,只要列清單。例如:房租、電費、水費、瓦斯費、土地稅、會計師記帳費、幼稚園月費、音樂老師學費、健身房會員費、美甲光療、保險、油錢等等。你每個月要付出去的錢都應該要列出來。

如果你想不起全部,至少把每個月的支出列下來,不管是固定或變動的。

對某些人來說,這清單可能很長。給自己充足的時間回顧生活中所有需要付錢的面向。

今日金句:「我從無窮無盡的源頭創造生命的豐盛。」

同時問自己「豐盛對你來說代表什麼?」只要感受就好,不需要給答案。

請享用Day2 的中文冥想音檔

中文導引:豐盛冥想 Day 2,創作者:A Small but Real Family (spotify.com)

Day2 的梵咒是Aham Bramasmi

Aham 是我,Bramasi 是梵天 意思是「我存在的核心是終極的實相、宇宙的本體、萬事萬物的源頭。」

DAY 2 重點:

1.靜心:聽音檔、唸梵咒

2.在筆記本裡寫下「我從無窮無盡的源頭創造生命的豐盛」,今天不斷提醒自己

3.入睡前在筆記本裡完成今天的任務:列出你的債務和開銷。




後記:不知道第1天的任務大家覺得如何?我是覺得有點困難,寫的時候想了很久,不過還是硬寫了50個(其中還包含了很多偶像~呵~)

留言
avatar-img
racheli的沙龍
0會員
23內容數
racheli的沙龍的其他內容
2024/01/07
我們終於抵達第21天了。 這份訊息要送給保持節奏的人,但是只要繼續總也一天也會完成! 前幾天好多次的冥想都跟清理有關,今天我們要安裝新的開關, 你熟悉幸福的七個「開關」嗎? ⭐為身旁的人付出 ⭐傳送(愛與光) ⭐放下(那些不會讓你更圓滿的事) ⭐寵愛自己(活出最圓滿的人生) ⭐付出感激 ⭐付出自
Thumbnail
2024/01/07
我們終於抵達第21天了。 這份訊息要送給保持節奏的人,但是只要繼續總也一天也會完成! 前幾天好多次的冥想都跟清理有關,今天我們要安裝新的開關, 你熟悉幸福的七個「開關」嗎? ⭐為身旁的人付出 ⭐傳送(愛與光) ⭐放下(那些不會讓你更圓滿的事) ⭐寵愛自己(活出最圓滿的人生) ⭐付出感激 ⭐付出自
Thumbnail
2024/01/07
沒想到新的一年開始想要整理硬碟裡的資料的時候,我的D槽就被我各種瞎搞變成RAW了(哭),導致這幾天都在拯救我的電腦無心想別的,到今天才想起我的豐盛冥想(哭)。剩兩天了~~就把它一次貼完~把我的豐盛冥想之旅分享完。 希望你們也能完成自己的豐盛冥想,不管是否落後,用自己的步伐一步步做完即可。 今
Thumbnail
2024/01/07
沒想到新的一年開始想要整理硬碟裡的資料的時候,我的D槽就被我各種瞎搞變成RAW了(哭),導致這幾天都在拯救我的電腦無心想別的,到今天才想起我的豐盛冥想(哭)。剩兩天了~~就把它一次貼完~把我的豐盛冥想之旅分享完。 希望你們也能完成自己的豐盛冥想,不管是否落後,用自己的步伐一步步做完即可。 今
Thumbnail
2024/01/04
和諧一致的生活(編按:合一的生活) 在今天的冥想中,我們要討論整體,這就是所有存在最基礎的真相。就每個個體來說,我們都不一樣。我們有不同的生活方式、信念和觀點。 不過,這些差異只存在於物質界。在分子和靈魂的層次,我們都是一體的,並與宇宙的主源頭相連。當我們開始充分理解生命一體的概念之後,個人的「
Thumbnail
2024/01/04
和諧一致的生活(編按:合一的生活) 在今天的冥想中,我們要討論整體,這就是所有存在最基礎的真相。就每個個體來說,我們都不一樣。我們有不同的生活方式、信念和觀點。 不過,這些差異只存在於物質界。在分子和靈魂的層次,我們都是一體的,並與宇宙的主源頭相連。當我們開始充分理解生命一體的概念之後,個人的「
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
總有一天,你每次留下的金幣,存下的那10%。 總有一天可以豐盈你的荷包。 總有一天,那是哪一天? 那一天,這要問你。 那個10%,你會存過一個又一個的撲滿,一筆又一筆的存款,能夠讓你開心的存款。 過年要到了,每個人可能有很多想要的花費,最近對於個人的一個考驗和練習,就是你到底有
Thumbnail
總有一天,你每次留下的金幣,存下的那10%。 總有一天可以豐盈你的荷包。 總有一天,那是哪一天? 那一天,這要問你。 那個10%,你會存過一個又一個的撲滿,一筆又一筆的存款,能夠讓你開心的存款。 過年要到了,每個人可能有很多想要的花費,最近對於個人的一個考驗和練習,就是你到底有
Thumbnail
念經這件事,要從為了省出旅費,好在八月的時候到西班牙進行朝聖之旅說起。 今年我因為參加家族排列的課程,已經花了九萬八的學費,不過這筆錢是從家庭的公帳出,簡而言之就是對我的日常花費沒有影響。 但是今年剛好公司要舉辦西班牙朝聖之旅的旅行團,基本的費用要七到八萬,已經不能再從公帳出,只能從我每月的零用
Thumbnail
念經這件事,要從為了省出旅費,好在八月的時候到西班牙進行朝聖之旅說起。 今年我因為參加家族排列的課程,已經花了九萬八的學費,不過這筆錢是從家庭的公帳出,簡而言之就是對我的日常花費沒有影響。 但是今年剛好公司要舉辦西班牙朝聖之旅的旅行團,基本的費用要七到八萬,已經不能再從公帳出,只能從我每月的零用
Thumbnail
求道, 是人生中一輩子一次的人生大事, 有啟發自性、與佛結緣同行、渡化九玄七祖、脫離十殿閻君掌管、 超越生死等殊勝,使自己在身心靈修養路上,走在光明坦途。   在進行如此慎重莊嚴的儀式之前, 求道人需要有哪些準備呢?   包含: 1.吃素一天─學習彌勒佛慈悲。 2.功德費─兩百元
Thumbnail
求道, 是人生中一輩子一次的人生大事, 有啟發自性、與佛結緣同行、渡化九玄七祖、脫離十殿閻君掌管、 超越生死等殊勝,使自己在身心靈修養路上,走在光明坦途。   在進行如此慎重莊嚴的儀式之前, 求道人需要有哪些準備呢?   包含: 1.吃素一天─學習彌勒佛慈悲。 2.功德費─兩百元
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
第(5)週|#付錢給自己: 完整一個月份的記帳, 持續做,才能收穫最棒的成果!😃 盤點四週的收支情形&預算規劃, 相信你對下一週的分配,更有概念了! 為努力一個月的你提撥零用錢/薪水/獎金吧, 讓自己更有能量向前行🔋 📍行動方案: 1.蛻變的自己,對比前後一個月,我已經不同以往。🤗
Thumbnail
第(5)週|#付錢給自己: 完整一個月份的記帳, 持續做,才能收穫最棒的成果!😃 盤點四週的收支情形&預算規劃, 相信你對下一週的分配,更有概念了! 為努力一個月的你提撥零用錢/薪水/獎金吧, 讓自己更有能量向前行🔋 📍行動方案: 1.蛻變的自己,對比前後一個月,我已經不同以往。🤗
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News