立春到了代表新的一年由此開始，也代表進入春天，黃帝內經說：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」
意思就是春天是木氣充足、萬物生長的季節，這時可以晚睡早起，起床後要去戶外走走，沐浴在陽光下讓身心開始啟動，並在無拘束中萌生意志，向外發展，但是過程中要和緩，因為春屬木，與肝相應。肝的生理特點主疏泄，在情志爲怒，要做到養生，就必須力戒暴怒，更忌憂鬱抑鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境愉悅的好心態。同時要充分利用春季大自然『發陳』之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常。由於開春第一個的流月地支「寅」與流年地支「辰」相剋，所以各日主對應「木剋土」所屬的十神類象，都必須要多注意，且由於是發生在地支，所以會是屬於寶寶心裡苦卻說不出的情況，在這先提醒大家不管面對甚麼問題，一定要以春季樂觀向上以及寬容的心態來應對。
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