#讀書日常 萬分感謝阿娥芳療手作教室 的女巫阿娥與城邦讀書花園的贈書活動讓我抽到這本好書。今天終於因為生理痛被迫休息好好寫心得了
說到香藥草大家的印象是什麼？是花園中亞麻桌巾上的花茶還是熬中藥的焦苦味呢？很多人認知的香草本身也是藥草，比方有人很愛有人很恨的香菜也是藥草的一種哦！
香藥草自癒全書教導的是實用的知識，從身體系統簡述到應對日常疑難雜症的配方、藥草特性一應俱全。還有簡單扼要的煎煮或處理方式。最好的是它提供的藥草絕大多數都可以在台灣用合理的價格買到。書中所列出的藥草在書後也有學名以及簡單介紹以查詢正確的品種。
書中提供的香藥草配方不但全家老小適用且沒有接觸過香藥草的人也可以無痛入手不用擔心看不懂。我認為香藥草老手也可以考慮入手，可以降低部分香藥草的取得難度增加調製配方的靈活性。
我很愛它目錄的配方設計能讓我一翻就找到需要的配方立刻實作，畢竟在劇烈生理痛的時候我可沒辦法站在廚房裡翻幾百頁的書。
它是一本讓你可以拿身邊的藥草快速幫助你解決當下問題的書，也可以作為日常維護身心的基礎保養指南，非常推薦給想進入藥草世界卻選擇困難的人，不管是單純想要照顧自己或是未來想更深入研究藥草我認為都是一本很好的啟蒙。
*本書心得無任何醫療建議，使用前請仔細閱讀並諮詢專業醫療人員哦！
