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川島蓉子（Kawashima Yoko）是日本知名媒體人，畢業於早稻田大學商學院。她在《日經網路商業誌》和《讀賣新聞》等媒體上擁有專欄連載，並出版了《給未來的創新經營者》等書籍。川島以其敏銳的觀察和深入的訪談風格而著稱，被譽為日本最會提問的
最近在看《人生4千個禮拜》作者Oliver Burkeman的新著作《平凡人的２８天行動冥想》，說到「時間」，我通常最直覺有感的連結是「罪惡感」，超級負面的一個連動關係，覺察到這件事讓我自己也嚇一大跳！時間不再是體驗生活的生命餽贈，而且拴緊焦慮發條的監察員...
《麵包、湯與貓咪日和
パンとスープとネコ日和》
✍🏼作者：群陽子
譯者：龔婉如
語言：繁體中文
📚出版社：馬可孛羅文化
出版日期：2015/01/06
📖書籍內容簡介：
秋子從小便與開食堂的母親相依為命，一天，母親突然倒下，撒手人圜，公司又將她從編輯部調去財務部，她因而
我看過很多斷捨離的書，他們都在教我如何丟......但這是我過不去的坎。簡單說，那躺在轉角處的蓮蓬頭、婚鞋、收集來的種子、貓跳台零件........其實是各種半吊子的組合，逐漸讓我心中長滿了小小的尖刺............但我遇到了這本書「空出位子給幸福!」，它啟動了我的改變....
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透過糖尿病醫師的專業知識，結合作者自身經驗，分享控制血糖的實用飲食法。文章涵蓋從「一天三餐、別忽略早餐」的觀念，到「水→蔬菜→蛋白質→澱粉」的進食順序，以及「固定用餐時間」的重要性，並提供下午茶點心的建議。此外，作者也強調「建立運動習慣」，循序漸進增加運動量，並點出肌力運動對維持血糖穩定更有幫助。
5/5穩定血糖的奇蹟燃脂法
出版社(Publisher)：Czech書籍
最後整理時間：2026-04-24
上次整理時間：2026-04-24
出版社(Publisher)：Finland書籍
最後整理時間：2026-04-24
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出版社(Publisher)：Turkish書籍
最後整理時間：2026-04-24
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