斷捨離:從遺忘到釋放的和解旅程

更新 發佈閱讀 2 分鐘

 

「這個東西很久了,都沒用。」

「這個也壞了,我們把它丟掉吧!」

趁著閒暇,我決定動手整理阿嬤家中的舊物。在被遺忘的角落裡,我找到一些記憶的片段——陳年的CD、相冊、小物件,它們呼吸著過去的氣息、等待被重新看見。

 「阿嬤你看,這是誰啊?你還記得嗎?」「阿嬤你看,你很年輕耶!」「阿嬤你看,你兒子勁緣投耶!」「阿嬤阿嬤~」一邊翻著照片,一邊看著以前小時候我都沒有印象的那些片段,覺得趣味的同時,也慶幸自己有翻出這些照片,讓我能夠與年邁的阿嬤共處一小段回味過程。

這些物品,曾經與我們共度某些時光,卻在時間的流逝中,慢慢地被遺忘。回過頭來看,或許當下的我們,並未認真對待這些片刻,任其隨著時間沉澱,最終如塵埃般堆積在心靈的角落。直到某一天,我們終於打開心門,端詳過去。才發現那些忽略的瞬間已成永恆,時間以它自己的步伐前進著,不曾停留,卻也不曾消失。

 

放下吧!

那些無需留存的物品,讓它們回歸世界的長河。

那些舊記憶,也終將隨風散去。

我們真正需要珍惜的,是此刻的當下。

 

斷捨離不只是整理物品,更是一種與時間和解的過程。學會放下,才能讓心靈變得更輕盈,為新的體驗騰出空間。

留言
avatar-img
鄉野飛魚|人類圖什麼
0會員
10內容數
人類圖餘生命探索者|3/5顯示者 每日覺察紀錄實踐者| 700Days up
2024/11/07
「你看起來不像你的實際年齡耶!剛剛聽到你報年份的時候,我還想說是不是聽錯了」去同學家開的眼鏡行整理眼鏡時,同學的媽媽臉上浮現一陣訝異的神情。 出社會多年,一開始遇到這些驚呼時,都會有些不知所措,立刻就是一陣乾笑,直言沒有啦!謝謝啦!最近才慢慢地能夠自在面對:那是剛好專業領域不同啦..
Thumbnail
2024/11/07
「你看起來不像你的實際年齡耶!剛剛聽到你報年份的時候,我還想說是不是聽錯了」去同學家開的眼鏡行整理眼鏡時,同學的媽媽臉上浮現一陣訝異的神情。 出社會多年,一開始遇到這些驚呼時,都會有些不知所措,立刻就是一陣乾笑,直言沒有啦!謝謝啦!最近才慢慢地能夠自在面對:那是剛好專業領域不同啦..
Thumbnail
2024/10/03
當颱風來襲,許多人會把「颱風假」當作意外的假期,甚至有人開玩笑說:「可以多賺一天颱風假真好!」但事實上,颱風假從來不是一個單純的休息日,而是一段關乎生命安全的緊急防災時間。因此,我們應該重新定義這段時間為「災防假」,讓大家理解它的重要性。
2024/10/03
當颱風來襲,許多人會把「颱風假」當作意外的假期,甚至有人開玩笑說:「可以多賺一天颱風假真好!」但事實上,颱風假從來不是一個單純的休息日,而是一段關乎生命安全的緊急防災時間。因此,我們應該重新定義這段時間為「災防假」,讓大家理解它的重要性。
2024/10/02
「這是同事之愛,趕快幫你唱個生日快樂歌!」前幾天,和我共事約一年的同事,突然在無人的時候為我準備了蛋糕和卡片,讓我感受到一份溫馨而貼心的祝福。這小小的儀式,讓我開始思索,儀式感到底從哪裡來,為什麼這麼觸動人心?
Thumbnail
2024/10/02
「這是同事之愛,趕快幫你唱個生日快樂歌!」前幾天,和我共事約一年的同事,突然在無人的時候為我準備了蛋糕和卡片,讓我感受到一份溫馨而貼心的祝福。這小小的儀式,讓我開始思索,儀式感到底從哪裡來,為什麼這麼觸動人心?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
最近覺得房間開始有點髒亂,在心腦的某個地方也積了灰塵,蒙上一些些烏雲。 為此,我又開始了整理、清掃的過程,這種類斷捨離的過程,總是反覆循環在生命的年月裡,好似一段時間的心情高高低低、情感上的反反覆覆,也需要一些沉澱的空間。 也是曾許過願望,每天要保持整齊、隨手歸位,讓一切几淨明亮如新生、如初始,
Thumbnail
最近覺得房間開始有點髒亂,在心腦的某個地方也積了灰塵,蒙上一些些烏雲。 為此,我又開始了整理、清掃的過程,這種類斷捨離的過程,總是反覆循環在生命的年月裡,好似一段時間的心情高高低低、情感上的反反覆覆,也需要一些沉澱的空間。 也是曾許過願望,每天要保持整齊、隨手歸位,讓一切几淨明亮如新生、如初始,
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
我期待家裡變動帶來的互動,為母親的下半輩子注入活水,就像是春蟬破繭重生一般,進入人生最喜高昂的階段,幸福常在!
Thumbnail
我期待家裡變動帶來的互動,為母親的下半輩子注入活水,就像是春蟬破繭重生一般,進入人生最喜高昂的階段,幸福常在!
Thumbnail
斷捨離之後,得到更多。 還給自己一個舒適寬敞, 沒有多餘雜物的美好空間。 準備好了嗎, 和我一起愛上斷捨離的過程。
Thumbnail
斷捨離之後,得到更多。 還給自己一個舒適寬敞, 沒有多餘雜物的美好空間。 準備好了嗎, 和我一起愛上斷捨離的過程。
Thumbnail
小時候過年,家裡都有大掃除,媽媽則叫我們自己整理自己的書房、房間、跟書桌。小時候整理東西,基本上是把自己不想要的東西拿到老姐們的桌上去放,姐姐們不想要的東西,偷藏到我的抽屜裡,基本上是「好物交換」,不會有東西真的被丟掉。
Thumbnail
小時候過年,家裡都有大掃除,媽媽則叫我們自己整理自己的書房、房間、跟書桌。小時候整理東西,基本上是把自己不想要的東西拿到老姐們的桌上去放,姐姐們不想要的東西,偷藏到我的抽屜裡,基本上是「好物交換」,不會有東西真的被丟掉。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
該斷捨的,就讓他離開。會被記住的,應該就是在他應該保留的位置,等著被勾起回憶。
Thumbnail
該斷捨的,就讓他離開。會被記住的,應該就是在他應該保留的位置,等著被勾起回憶。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
喪禮儀式是用來撫慰生者​ ​ 道教儀式中,將遺物燒給亡者。從現在的眼光看,似乎不怎麼環保。經歷過喪禮後,我認為有許多儀式和規定,其實是在安慰、提醒仍活著的親人別過度哀傷,儀式八股但卻包含了許多安慰的意涵。​
Thumbnail
喪禮儀式是用來撫慰生者​ ​ 道教儀式中,將遺物燒給亡者。從現在的眼光看,似乎不怎麼環保。經歷過喪禮後,我認為有許多儀式和規定,其實是在安慰、提醒仍活著的親人別過度哀傷,儀式八股但卻包含了許多安慰的意涵。​
Thumbnail
如何處理舊的不用物品-心理學觀點。
Thumbnail
如何處理舊的不用物品-心理學觀點。
Thumbnail
這是我大約這四年來第N次的斷捨離 隨著九年來靈性修行的生命 到去年開啟數次的斷捨離行動後 靈性意識與真實生活的整合更加的緊密 回想起我第一次斷捨離 為了釐清生命中過往的記憶 把一個個裝著情感關係的記憶鞋盒(好像許多女生會這麼做,也不知道是哪來的靈感) 開始翻閱出來 畢業紀念冊、小時
Thumbnail
這是我大約這四年來第N次的斷捨離 隨著九年來靈性修行的生命 到去年開啟數次的斷捨離行動後 靈性意識與真實生活的整合更加的緊密 回想起我第一次斷捨離 為了釐清生命中過往的記憶 把一個個裝著情感關係的記憶鞋盒(好像許多女生會這麼做,也不知道是哪來的靈感) 開始翻閱出來 畢業紀念冊、小時
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News