上個月到台北參加《走入永夜的引路人》，也很榮幸參與這場講座的海報設計，當時悠嵐問我有沒有意願接這設計，我猶豫很久，比《斯文的人客》還久，這個主題我沒有接觸過、沒有關注過，不知道能不能勝任。
我揣摩著標題，試著設計出第一版，深色的背景讓這個講題更沈重。
第二次參與線上討論，郭醫生跟我說了這場活動的意涵，主持人亦琳給了很棒的設計建議，最後成品是以溫柔的藍與橘當底色。
也是四位講師想說的：
❝任何人都會面臨這一刻，儘管面臨病魔的折磨，請不要否定自己存在價值，每個人過去的經歷，都能再用另一個方式幫助他人。❞
當死亡來臨前，能認識自己想要的畢業典禮，事先準備好打包行李（立遺囑），這是留給親人最後的溫柔，也是一份禮物。
平時，我們都能好好練習四個功課：道愛、道謝、道歉與道別。
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讓淚腺失控是一則則真實的故事，一句句講師的溫柔提醒。
四位講師的分享真的很棒，把這麼嚴肅議題談進聽眾的心，郭醫生分享自己跟病患的互動，面對癌症病患對生命感到無望時，怎麼從一片黑暗中找到他的微光，用另一個方式分享，找回價值。
這也是郭醫生一直想做的，除了醫病外，我還能為病患、為家屬做什麼，於是Padcast 頻道《隔壁的桌子-本日休診》誕生了。
節目的分享內容是面對疾病時，我們可以減少恐懼，讓家屬與被照顧者找回安定力量。
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一直以來刻板印象，以為進到安寧病房等同於等待死亡。
其實他們做得更多，在生命即將消逝時，身體機能逐漸衰退，讓病患有好的生活品質很重要。
醫生的角色讓他們不要那麼疼痛，在心靈上，這是病患最脆弱的時刻，而安寧團隊有許多協助的角色：社工、心理師、宗教師、藝術治療⋯等，跟既定印象的抱著恐懼等待死亡不同。
我也是透過這次兩位醫生分享，才知道安寧緩和的作用跟幫助。
「你很重要，因為”你就是你”，一直到生命盡頭你都很重要，我們不僅會盡全力讓你安然逝去，也會幫你”活到最好一刻”。」
走到生命最後一刻，我都想讓你活成自己喜歡的模樣，像平常一樣輕鬆呼吸。穿著喜歡的衣服，畫上精緻的妝容，陪伴著你一筆一筆畫下你想說的話。
▸推薦宛婷醫生在台南的獨立書店《版本書店》，不定時有講座分享
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人生是一趟單程的旅程，我不會再重新活一次，下次投胎也不是現在的我，那就好好的玩、好好體驗這一世。
這是我聽完小冬瓜演講後的心得，也是我現在的人生心態，用好玩的心態去看待每個任務，就算枯燥的工作也可以想辦法找樂趣。
小冬瓜分享的重點是：打包你的人生行李（立遺囑）
他分享行李有這五項：
1.醫療：當末期失去意識時，你想要的醫療照護，事先預立醫療的重要，而且要跟家人談過。
2.殯葬：你想怎麼告別，儀式、宗教禮儀、骨灰安置地點。
3.財務：避免錢花完，人還沒走；留愛不留債。
4.法律：做好法律規劃，避免可能發生爭議的風險。
5.心靈：找到信仰，擁有面對死亡的恐懼。
今年一直想開始寫遺囑，只是還沒動手開始，小冬瓜這五個行李給了很好的指引，想想自己的人生畢業典禮會怎麼呈現，以及想跟哪些人告別、道歉、道愛。
寫遺囑也是幫助自己釐清，哪些才是真正重要的事。
推薦小冬瓜的YT頻道《單程旅行社》
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真的很謝謝自己北上參加這場講座，或許這是我很少談論的話題，也聽到每位講師真誠的分享，一則則讓人揪心的故事，讓我們的淚腺失控了。
