9/29(日)，起床54.2kg，睡前55.5kg，總熱量1,930cal

相較於昨天的忙碌，今天就沒啥大事了。

早餐—335cal

雙蛋加辣。

加辣果然比較好吃。

早上還算清閒，都在處理禮拜一要交的作業，因為指定看美國公司的Proxy statement，同組組員跳了間迪士尼，一早都在練英文閱讀中渡過了。

花了兩個小時好不容易把目錄跟一點點內文翻譯完，時間接近十二點，先帶小朋友去大江老地方吃飯。

午餐—805cal

很沒創意的Fridays。

豬肋排是新口味，跟胡同燒肉合作的醬汁跟肉很搭，今天難得挑了超肥胖的配菜焗烤通心粉，原本覺得應該吃不完，最後還是清光光。

吃飽飽之後去樓下尋覓泡芙爺爺，晃半天才在地下一樓的某個角落找到，立馬一盒買起來。

回到家累了，先把一顆黑日式嗑掉，滿肚子糖跟脂肪才能安心睡覺去。

點心—550cal

後來起床又再吃掉一顆白色的，實在不錯吃。

吃完垃圾不太餓，原本打算晚餐Pass，結果小孩的雞肉捲吃不完，充當廚餘桶解決了半個。

晚餐—240cal

出乎意料滿好吃。

運動—

無。

結論—

充滿高熱量垃圾食物的一天，忠實地反應在體重上。