太極的中定訣
作者：老衲
看過《流與離之島》的都知道，朱四爺爺傳老衲的太極拳，那是能用的太極拳法，不是甚麼公園裏拿來健身的太極操；先前寫過「亂環」、「陰陽」與「虛實」三訣，那對應的是太極十三勢中的前八勢「蓬捋擠按採裂走靠」，這回來講講「中定訣」，中定訣對應的，則是十三勢中的後五勢「進退顧盼定」。
這後五勢進退顧盼定，很多人理解為步法，認為只是講前進後退、側閃邊繞與站定不動這幾種身法步法，不過當年朱四爺爺教老衲時，並不是這麼傳的，今天就來詳細講講這中定訣與進退顧盼定的練法。
四爺爺的教法，認為這「中定」，其實是「中釘」， 又叫做「空中掛點」，四爺爺的太極，定的不是「身體」，而是一個空中的「點」，蓋因若定（釘）的是「身」，那個閃轉必定不靈，或者說沒有「捨己」而從人，四爺爺說，太極拳譜既然說捨己從人，那這個中定，又怎麼能定在自己身上？自己身上的東西，都應該要「捨去」才對，才符合太極拳經的描述。
因此，四爺爺在練這個中定訣時，是把手掛在空中的一個虛點上，這個虛點不動，讓身體進行：進、退、顧（向左）、盼（向右）的練習。
也就是說，一般人向前走的時候，都是身子推著手走，可是若你按這中定訣來練，反而是手掛空中的點不動，身子自然向手吸引過去；反之，一般人在退後的時候，都是身子拉著手往後，而按這中定訣來練時，手掛在一點不動，而身子與手互斥，漸後而漸遠。
左顧右盼的練習則更深入一些，原則上也是手掛空中不動，身子或左或右地，做一個反向力，有些像「刀背藏身」的味道，或許可稱之為「手後藏身」。
太極功深的朋友應該想到，這空中掛點的位置，在對打實作的時候，就是與對手的接觸點，如果經過中定訣的身手互逆訓練，則定位點不是釘在自身，而是釘、掛、吊、拽在對手身上，如此才能實踐太極拳譜中的「捨己從人」，方能得機得勢。
其實中定是一個活的概念，「人剛我柔謂之走、我順人背謂之粘」這兩句已經說的很明白，不是自己定著，而是把座標軸定位在對方身上，看對方怎麼來，我就順著他來；當然要把座標軸定位在對方身上的話，得先練習雙人的接觸點不動，而我身子隨著那接觸點順勢而動，這才是活的中定，也符合此前說的，四爺爺中定身法訣中的練習方式。
這種定住接觸點的做法，很奇特，老衲以為是內外家的差別，外家拳會把這個接觸點給撥開，結果越撥對方的攻勢越多，所謂的內家拳應該是守住這個接觸點不動，從這個接觸點上見力生力，化力打力，才是正辦。
發現了嗎？所謂的「守中」，守的也不是虛領頂勁的百會會陰一條線，而守的是雙人搭點掛點的那一點中，那點中，或許也可以稱為座標軸中X軸與Y軸交會的原點。
守中、用中，用的都是這點中。
四爺爺說過一個比喻，他說縴夫拉船很吃力，可是若你坐在船上，還會吃力嗎？你要學縴夫，還是船客？
當年四爺爺的話說到這裏便打住了，俺老衲現在幫他多解釋一句：縴夫就是以自己為中心點來拉船，所以吃力，而船客是以船為中心點，將自己釘、掛、攤在船上，隨船起伏，任浪洶湧，所以輕輕鬆鬆。
練「中定」前，先練「中釘」，能在空中「釘」住對手，才能「定」住對手，這就是空中掛點的太極打法，實戰最難克服的東西是對方跑來跑去，能在空中定（敵人的）身，實戰的很多問題自然迎刃而解。
很多人說，老衲你就講你的心意六合拳就好，其他的拳法別講，哎，這些人真沒聽過「天下武學是一家」？拳練通的人就知道，拳派雖殊，理則一也，真正的道理哪有分甚麼南拳北拳？美女就是美女，難道也分派別？
不過，老衲一片赤心分享所知，動到別人蛋糕，背後插滿暗箭，也是意料之中，情理之內，無所謂，看倌們耐心聽老衲，一本一本寫，慢慢講下去。
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