太極拳是什麼☯️
太極者無極而生！無極生太極
無極：即是本源、空無、合一。
即是數字中的0
什麼都沒有但卻暗含一切能量。
而太極拳就是在內心空無、安靜的冥想狀態下的「覺知運動」。透過靜心覺知體會到能量的積累與運行。
空無在形體上體現就是氣血暢通、勁力貫通。
透過太極拳的身形要點端正形體骨架，拔開脊椎關節，讓身體內部能量運行暢通無阻。
從而達到心靈、能量與形體高度整合之拳法藝術🌸
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太極魚的沙龍
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分享自己學習太極拳的經歷與心得☯️
太極拳就是古人們身、心、靈學問的集大成！
結合了儒、釋、道、易經的思想及中醫養生的觀念。並結合了武術家們戰場上血汗的武學結晶。融合而成的養生、防身、強身之修煉文化運動
在這裡將透過現代的語言向大家分享我所學的知識及經驗😄
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心是本源❤️
無善無惡心之體
有善有惡意之動
知善之惡是良知
為善去惡是格物
心是本源無善無惡
本源清淨意念一動就有好壞
分辨好壞鍛鍊良知良能
修煉就是恢復自己的良知良能
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以意引氣
以氣催力🤔
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2024/04/08
太極拳在練什麼呢☯️
1.脊柱中正上下對拔拉長
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5鍛煉下盤、提升肌力、步伐輕靈穩固
6鍛煉覺知活在當下
7以心行氣、以氣運身、漸至從心所欲
8陶冶性情、抒發情感、舞動生命、練出美感🌸
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