Dec 26, 2021
儀式感的定義
在《小王子》裡，小王子和狐狸有過這段對話
狐狸說：「你每天最好相同時間來。」
小王子問：「為什麼？」
狐狸說：「比如，你下午四點來，那麼從三點起，我就開始感到幸福。
時間越臨近，我就越感到幸福，我就發現了幸福的價值……所以應當有一定儀式。」
「儀式是什麼？」小王子問。
「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其它時刻不同。」狐狸說。
不知道從甚麼時候開始，台灣漸漸出現「儀式感」、「小確幸」這類描述在日常生活中尋找一絲幸福感的形容。
而以前我特別不喜歡這種特意強調幸福感以及意義感的主張，也許認為這種追尋有些「為賦新辭強說愁」，太過刻意為之。
重新理解儀式感
然而，最近在熊仁謙的 Podcast EP23 以及這篇文章中，讓我對「儀式感」有另一種體悟。先說結論，兩者內容中，都認為儀式感對於我們而言是重要的。
儀式感是種心理暗示
儀式感讓人培養「重視」一件事情的能力
它在心理層面提醒我們「這件事情、這個時刻對我來說很重要。」
我在生活中的的儀式感
回想自己的生活，其實我也默默擁有一些「儀式感」，只是過去沒把它定義出來。
第一，在每天晚上睡前，感謝三件事情。
練習如何看見自己所擁有的，而非一直向外探尋。
I commit to the practice of seeing the good in all things.
第二，在每個周末固定預留半天，
帶著書、筆電、筆記本，泡在最愛的咖啡廳。
我尤其享受一個禮拜當中的私密時刻。
這些看似微不足道的片段，因為被反覆安排與重視，成為了我生活裡的重心之一。
不是因為它們多麼特別，而是我選擇給它們意義。
也因此我更加明白：每個人的儀式感不必相同，不必跟風，也不必用主流的方式慶祝。
說穿了，如果你打從心底不重視這件事，只覺得「大家都這麼做，我好像也該跟著這麼做」，那麼，意義何在呢？
重要的不是「怎麼做」，而是「你為什麼這樣做」。
最後，當你擁有為生活中特定時刻賦予意義的能力，也就等於擁有了整理與排序生命優先順序的能力。
所以，別擔心儀式感是不是形式主義。而是你靜靜對生活說：這個時刻，我在乎。
