大家今天好嗎✧◝(⁰▿⁰)◜✧
我是平凡的上班族桑雅，工作內容多為撰寫研究及執行計畫的獨立作業，從大學一年級時後就開始踏入行政、研究的工作職場…但我本人其實！好像！蠻容易坐不住的…時間一長就想睡(｡í _ ì｡)
做了許多年的行政，但因為大部分是獨立作業，常常會有業務空閒的時候，
一空閒下來眼皮也就跟著掉下來了…
為了不讓同事們覺得我是個愛打瞌睡的人(づ′▽`)づ
所以我試了很多方法努力讓自己打起精神來~如果你也有相同的困擾，或許也能幫助到你，跟我一起看看吧！
1. 咖啡提神
我是個咖啡愛好者！所以喝咖啡會讓我心情愉悅，但愛睏還是照樣睏哦(ﾉ∀`*)
有用程度：★☆☆☆☆
2.開始犯睏時寫字
這是有一次我打瞌睡時想到的！因為我很喜歡胡思亂想跟自己對話，加上我常常心裡會有莫名的感性想法，我想著如果透過動筆寫下也許可以喚回我一點精神｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
10次中大約1次有效果，因為總是寫著寫著，眼前的字就模糊了，或是寫到一半就…卒。
有效程度：★☆☆☆☆
3.吃零食
辦公室生活怎麼可以少了零食呢～我的同事們都是屬於會準備很多小點心的人，所以常常都會被投餵，吃東西就像在補血瓶一樣～吃著吃著精神就來了。
但對我來說適用程度可能只有吃完的五分鐘內…
有效程度：★★☆☆☆
4.看書
當然這邊不是指漫畫或小說這類娛樂性質的哦！畢竟還是在上班，我的良心告訴我不能這麼明目張膽的摸魚，所以我會選擇對工作或是對成長有用的書籍，真的很想睡的話，我也會選擇自己喜歡的書籍來看，例如精油、設計之類的書。
有效程度：★★★☆☆
5.前一天早點睡
平時我習慣的作息時間是晚上12點前就寢，早上7點起床，我努力嘗試一陣子去找到我最適合的睡眠時間，發現大約是睡7個小時左右！晚上11點半前就寢，早上6點半起床，早上若能做個小小的冥想或瑜珈，精神會更好！
有效程度：★★★★☆
6.起來走走
前面有提到我是個坐不住的人，所以起來走走絕對是趕走瞌睡蟲的最佳辦法，有時候我真的睏到受不了的時候，就會去走動一下，或是看我們公司現在是不是有活動需要幫忙，活動活動身體讓精神回來！
有效程度：★★★★★
以上就是我個人最常上班打瞌睡時使用的解決辦法～
大家都怎麼解決瞌睡蟲呢？分享給我吧٩(๑•̀ω•́๑)۶
