《氣功:五行呼吸法》 第十章 總結

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常見問題

 

問:怎麼選擇適合自己的五行呼吸法?

答:在傳統理論中,有五行人格的說法(可以自己搜尋並判斷自己屬於哪一型),而身心其實是互相影響的,因此在下認為應以這個標準選擇呼吸法,即火型人選擇火之呼吸法、木型人選擇木之呼吸法,如此類推,不過三種基礎呼吸法不受此影響。

 

問:呼吸法應該每天練嗎?

答:最好每天練,不過重點是進步,而不是修練頻率。另外,如果呼吸法修至站姿,每天練可能對身體負荷太大,可以適當的改成仰姿或坐姿,以自身直覺為標準,靈活運用。

 

問:受傷無法練呼吸法,應該怎麼辦?

答:先照顧好自身的傷勢,視情況降低修練強度。如果傷勢影響了正常呼吸,那有三種折中,第一種方法是延長呼吸時長,延長吸氣時長可以修上丹田,延長閉氣時長可以修中丹田,而吐氣長吸氣時長可以修下丹田;第二種方法是回想修練呼吸法的記憶,愈具體愈好(有興趣可以搜尋意象訓練);第三種是以第二種方法為基礎,並再進一步,如果你是火型人便內視自己的心臟,並在心臟存思和自己一樣的小人,接著用意念控制小人修練火之呼吸法,而木型人則是內視肝臟,金型人便是內視肺臟,如此類推,以體內小人修練五行呼吸法。值得一提的是,雖然第二種及第三種方法都可以增加氣,只是對身體的修練效果較差。

 

問:呼吸法可以修仙嗎?

答:理論上可以,如果選擇適合自己的呼吸法,修練至仰姿大成應算是練氣境,坐姿大成應算是築基境,站姿大成應算是金丹境,以在下為例,在下為金型人並修站姿金之呼吸法至大成,內視時,右肺便一團接近固態的金色物質,繼續修練時,腎臟便出現一團接近固態的藍色物質,之後是肝臟出現一團接近固態的青色物質,然後是心臟出現一團接近固態的紅色物質,再來是脾臟出現一團接近固態的土黃色物質,最後肺臟便成為嬰兒狀,繼續修時,它的體積會變大,並覆蓋全身,不過覆蓋全身後便沒有新的變化了。

 

結語

 

  以上便是本書的所有內容了,由於在下能力有限,所以內容可能會出現錯誤或遺漏,而且本來想圖文並茂的講述呼吸法,但奈何在下沒有畫圖的天賦,並且請別人畫也可能達不到預期,再者本書內容全屬在下一人的經驗及推演,不一定適用所有人,對於這些問題,在下也只能說一聲抱歉,儘管如此,還是希望本書內容可以幫助到大家。

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