說實話，這件事我原本也不知道。
直到懷孕滿三個月，刷牙時開始流血流到有點緊張，朋友才提醒我：「你知道孕期可以免費洗牙嗎？台北市還會補助掛號費喔！」
我整個人問號。健保補助洗牙？還掛號免費？真的假的？
🤰原來牙齒流血不是我一個人
懷孕後身體變化真的很誇張，除了睡不好、噁心、愛吃甜，我真的沒想到連牙齦也會出問題。
刷牙稍微用力一點，就會流血、腫腫的，吃東西也變得有點卡卡。
牙醫說這是因為賀爾蒙改變，加上孕吐後胃酸刺激牙齒，再加上有時候真的太懶得刷牙（孕吐很煩你們懂的），整個口腔環境會變很糟。
不處理的話，容易變成牙周病，還可能影響胎兒。
🦷健保：三個月可以洗一次牙
健保的孕期洗牙補助早就有了，但真的沒幾個人知道。
只要你有孕婦手冊＋健保卡，就可以每 90 天免費洗牙一次。
重點是這不是那種「意思一下」的服務，是真的會幫你清牙結石、牙菌斑，還會教你怎麼照顧口腔。
我上次洗完牙，整個人輕鬆超多，也比較敢吃東西。
🏙️台北市再加碼：掛號費最高補150 元
我以為洗牙雖然免費，但掛號費還是要自付，結果診所櫃檯問我是不是北市戶籍，跟我說「那掛號費市政府會補助喔，最多 150 元，我們直接幫你申請」。
真的有夠貼心，我連申請都不用自己弄，就這樣免費把牙齒整理好，省下來的錢剛好拿去買我最近超想吃的蔬菜煎餅。
📌提醒給其他孕者
北市合作補助的醫療院所共110間，不是每間牙科診所都有這項服務，要先問清楚是不是健保特約＋有北市合約補助。
台北市孕婦洗牙補助指定診所參考名單
- 松山區｜⾧島牙醫診所
地址：臺北市松山區民生東路5段90號1樓 電話：02-8787-1787 - 信義區｜台北醫學大學附設醫院
地址：臺北市信義區吳興街252號 電話：02-2737-2181 - 大安區｜弘全牙醫診所
地址：臺北市大安區瑞安街280號 電話：02-2702-9539 - 中山區｜極品牙醫診所
地址：臺北市中山區伊通街27號 電話：02-2501-0152 - 中正區｜君品牙醫診所
地址：臺北市中正區延平南路232號1樓 電話：02-2332-2298 - 大同區｜晶悅美學牙醫診所
地址：臺北市大同區民生西路138號 電話：02-2559-3671 - 萬華區｜萬大牙醫診所
地址：臺北市萬華區東園街196號 電話：02-2332-0606 - 文山區｜德全牙醫診所
地址：臺北市文山區羅斯福路六段248號 電話：02-2934-1569 - 南港區｜東豐牙醫診所
地址：臺北市南港區南港路1段159號 電話：02-2782-8180 - 內湖區｜晴天牙醫診所
地址：臺北市內湖區民權東路六段296巷1號1樓 電話：02-2632-8881 - 士林區｜東成牙醫診所
地址：臺北市士林區小北街23號 電話：02-2882-8322 - 北投區｜明德牙醫診所
地址：臺北市北投區明德路2之1號 電話：02-2820-9212
建議大家可以把洗牙這件事排進產檢行程附近，順路做，省時省力。
後記：我不是在推廣什麼，只是真的覺得實用
我知道這聽起來很像廣告，但如果不是自己親身遇到，我可能也不會相信「居然可以整套免費洗牙」。所以才想記下來，也提醒其他正在懷孕的朋友們。
不一定每個人都會遇到牙齒問題，但只要懷孕了，這項補助就擺在那邊，用不用是我們的選擇，但知道它的存在，我覺得是我們的權利。
📱我用這兩個App查洗牙紀錄滿方便的：
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如果你也是最近才知道這件事的孕者，歡迎留言分享你的經驗，或轉發給正在刷牙刷到流血的朋友們💛
我們一起好好照顧自己，也照顧肚子裡的小生命。
