🏡 一、日常生活安全
危險類型保護方法
火災熟悉逃生路線、不亂插延長線、使用合格電器
地震
背好「趴下、掩護、穩住」、準備緊急避難包
夜歸危險
結伴而行、走光明路線、隨身攜帶警報器
狗衝出來咬人
放慢速度、別直視牠、準備哨子或雨傘防禦
騎車遇事故
戴安全帽、開行車記錄器、購買保險
👥 二、人際互動與防詐騙
危險類型保護方法
感情詐騙 / 愛情詐騙
不輕信網友甜言蜜語、對「借錢」絕不妥協
假冒親人詐騙
通話中請對方說出正確關係＋主動掛斷重撥
投資詐騙
不貪高利潤、不聽不明簡訊/社群投資邀請
職場騷擾
記錄時間地點言行、蒐證並向主管/人資申訴
校園霸凌
主動求助師長、記錄霸凌行為、尋求法律協助
⚖️ 三、法律保護自己（認識你該有的權利）
情境建議行動
被性騷擾 / 被毆打
儘速報警（110）、就醫驗傷、錄音蒐證
被網路霸凌
截圖留言、報警或向網路平台申訴
發生交通事故
拍照存證、叫警察開事故單、報保險公司
被誣陷 / 冤枉
保留證據、尋求法律諮詢、公設辯護人協助
受到不當扣薪
查《勞基法》第22條，蒐集薪資明細向勞工局檢舉
🌐 四、網路安全與個資防護
危險類型防護建議
個資外洩
不亂點釣魚簡訊連結、不在陌生網站輸入個資
假冒LINE帳號
開啟雙重驗證、不輕信好友借錢訊息
照片被盜用
社群設為私人、浮水印保護照片
遇網路騷擾
拒絕回應、截圖存證、封鎖帳號並報警
惡意App / 木馬
僅從官方App商店下載、避免破解軟體
🧠 五、身心自保與心理健康
類型自我保護建議
壓力過大 / 情緒低落
保持規律運動、尋求心理諮詢或談心對象
精神操縱 / 控制欲關係
保持獨立判斷、學會說不、辨識情感操控
遭言語羞辱或情緒勒索
設立界線、練習拒絕、找可信任的人傾訴
遇陌生人搭訕 / 糾纏
堅定拒絕、不回應、不讓對方掌握行蹤
💡 實用工具建議
工具功用
🧯 小型滅火器
家中備用防火災
🧴 防狼噴霧 / 防身警報器
夜歸或外送使用
📱 Whoscall / 警政署報案App
防詐騙、即時報案
🎥 行車記錄器
騎車或開車自保工具
📘 法律諮詢Line機器人
查勞基法、刑法、租屋問題等小幫手
🛡️ 最關鍵觀念：主動意識 + 蒐證能力 + 尋求幫助
✔ 別怕求助（向朋友、家人、老師、心理師、警察）
✔ 有危險直覺時，不用猶豫「有沒有誤會」先保護自己再說 ✔ 留下對話紀錄、錄音錄影、存證是最有力的證據
