當世界一直在變，我如何安住自己？
今天的行程，簡直像一場即興的「人生演習」。原本和朋友約好要在「碧潭捷運站」集合，我以為是「小碧潭站」，結果他卻在「新店站」等我。就在我正要搭捷運趕過去時，他又臨時通知：「下毛毛雨了，不然改小碧潭好了！」於是我再度折返。偏偏下一秒，壽星又堅持要去踩天鵝船，我只好再進站。
短短一個小時，我像在上演「進退進退」的默劇，還遇到公車載錯方向、天氣炎熱，心情一度在煩躁和無奈之間搖擺。
一、過去的我：煩躁與抱怨
如果換作以前，我一定覺得氣不過。
「怎麼可以這樣反覆？」「到底要去哪裡？」──情緒會一股腦湧上來，覺得自己白白浪費時間。
二、今天的我：帶著好奇的心
但今天，卻有一點不同。
雖然心裡還是冒出過「What the fuck？」的小劇場，但我很快就意識到：情緒是自然的，我可以承認它的存在，但不一定要跟著它走。
我開始換一個角度，去問自己：
「為什麼宇宙要安排這些反覆？」
「是不是要提醒我，練習活在當下？」
「是不是想讓我多留一些時間，與自己相處？」
當我帶著好奇心去看待這些小插曲，情緒就鬆了。焦躁慢慢被一種「觀察」取代，心態不再那麼入戲。
三、宇宙的練習題：安住自己
回頭想想，這樣的經歷其實是一場練習。
- 活在當下：當下一步充滿不確定，我只能選擇專注於現在。
- 陪伴自己：等待與折返，反而創造了屬於自己的留白。
- 安住於心：真正的平靜，不是外在一成不變，而是內心能在變動中保持穩定。
宇宙好像透過今天的經歷在問我：
「當外在一直變，你能不能確定自己？」
結語
今天我給自己的答案是：可以。
或許還不完美，還是會有小小煩躁，但比起過去，我已經能更快地找回安住。
在變動中，我看見了自己心態的轉變；在混亂裡，我學會了陪伴自己。
👉 想問問你：如果是你，遇到這樣「一直改變」的狀況，你會怎麼做？抱怨？還是也試著帶著好奇心，去理解這份安排？
