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Jeff心理人|思考筆記
2026/04/25
[職場心理]為什麼你總覺得自己像個職場騙子?聊聊「冒牌者症候群」
當你對自己的強項有足夠信心時,你就更有勇氣大聲說出:「關於這個領域我還不是專家,我還在學習。」。這種誠實不僅不會讓你顯得脆弱,反而會讓你的專業形象顯得更真實。這就是所謂的「成長心態(Growth Mindset)」——相信價值不在於你現在知道多少,而在於你持續學習和吸收新事物的能力。
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職場
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專業
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冒名頂替
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38歲,我把自己買回來
2026/04/25
承認吧!每年至少買一堂線上課程【你🫵🏼進度還在5%】
總是受不了線上課程廣告的誘惑,一堆課程買了卻沒時間學?別擔心!這篇文章分享如何運用「慢速成長」的方法,搭配「100個夢想清單」的目標設定,讓你擺脫囤課族的困境,在無壓力狀態下輕鬆達成學習目標,同時也更瞭解自己的真實需求。
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夢想
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課程
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職場
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話撈先生的中年感
2026/04/25
當放鬆也被掛上了 KPI:為何我們連「浪費時光」都想追求效率?
當放鬆也被掛上了 KPI 今天腦中忽然回想起昨天跟朋友們 聊天時的一個畫面。 我們聊到追劇、看影片這件事, 才發現很多人在所謂「放鬆」的時候, 都會習慣把播放速度調成 1.25 倍,甚至 1.5 倍。 原因很簡單。 因為覺得原速太慢了。 覺得 1.25 或 1.5 倍
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浪費
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聊天
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觀察
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喵頭鷹的沙龍
2026/04/25
用「三分鐘熱度」去探索你的職涯,你會走得更遠
「十年的設計經驗,現在轉跑道, 不就浪費了十年?」 「三十幾歲了,換行業會不會太晚?」 「不喜歡現在的工作, 但多年累積的經驗, 真的捨不得放下。」 如果這些問題你也問過自己—— 我想跟你分享一個觀念, 它讓我終於下了決心。
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療癒
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內在探索
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自我覺察
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喵頭鷹的沙龍
2026/04/25
當找不到職涯方向,我才真正開始認識自己
從小被誇有畫畫天賦, 卻在 30 歲那年放下畫筆, 跑去自學寫程式。 繞了一大圈, 我才終於明白—— 天賦不是起點, 熱情才是。
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人生
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內在探索
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自我覺察
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喵頭鷹的沙龍
2026/04/25
所有的悲傷,都是認識自己的入口。
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自我覺察
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內在探索
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人生
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蕭帥哥的沙龍
2026/04/25
不是世界太假,是你站得不夠高:當你不再證明自己,全世界都會對你溫柔
財富的濾鏡:大方與計較,只在一念之間 你有沒有發現,當你手頭寬裕、頻繁請客時,身邊的人總會誇你「豪爽」、「有格局」。哪怕你只是隨手點了幾道菜,大家也會覺得你這人真夠意思。 但當你陷入困頓,開始計算每一分開支,甚至在聚餐時提出AA制時,同樣的一群人,背地裡的評價會瞬間變成「斤斤計較」、「小家子氣」
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人生
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成功
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財富
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喵頭鷹的沙龍
2026/04/25
躺在花兒上
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人生
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自我覺察
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內在探索
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《活著這件事,我們慢慢說》
2026/04/25
《為什麼我們總覺得「不夠好」?從焦慮、比較到誠實面對自己》
有些想變得更好的念頭,來自真心;有些急著往前的衝動,來自害怕落後。你是在朝自己的方向前進,還是在用成長,止住那句「我還不夠好」的焦慮?
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存在對話系列
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內在探索
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焦慮
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蕭帥哥的沙龍
2026/04/25
世界沒變難,是你變強了:看透現實後的簡單,才是最高級的體面
門外的嚮往,是所有幻象的開頭 我們都曾站在那道門外。 那道門,可能是夢寐以求的頂尖企業,可能是人人稱羨的高端圈子,也可能是一段被過度美化的愛情。站在門外時,我們總習慣給它加上柔光濾鏡。那種感覺叫「嚮往」。 在嚮往裡,我們只看得見成功的閃耀、愛情的高甜,以及頂峰的風景。我們告訴自己:「只要進去,
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體面
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看透
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