我以前常常因為信任太快、分不清狀況，走著走著就突然踩到地雷。砰！炸到粉身碎骨。那時候的我逞強到連哭都不敢承認，只能嘴硬說沒事，但心裡其實痛到不行。也因為這樣，現在的我總是下意識很警戒，腦袋一掃到類似的場景，就會瞬間開啟保護模式：「可惡！他是不是又在否定我！」、「啊！他是不是準備要逃避！」、「又來了！是不是覺得我一點都沒變！」
別誤會，她不是想毀滅世界， 她只是怕別人踩到我心裡的舊傷。 所以她一出來，就是滿臉怒氣、炸毛亂竄， 好像在說：「小心點！這裡曾經痛過。」 我想，這就是我的預防保護機制～ 而且強烈到連我自己都被嚇到。
這種自動反應來得又快又猛，爆炸Q一出場，就滿腔怒火。
但這次不一樣。我突然笑出來，對心裡那個爆炸Q說：「I got you～」然後很帥氣地補上一句：「此次事件，我宣佈破案！」那瞬間，我覺得爆炸Q柔和了，好像她其實只是想保護我，不想我再受傷。
爆炸Q滿臉怒氣、頭髮炸得亂竄，好像隨時要引爆。 但當我突然明白—她不是想毀滅，而是想守護我、保護我不再受傷。 那一刻，我竟然忍不住哈哈大笑，原來她情緒這麼激動，只是因為太在乎我。 難怪當下我會有一種開心與鬆口氣的感覺，好像終於讀懂了她的用意。
阿德勒說過：「可惡的他，可憐的我。」真的很適用。因為不管是誰，都很容易掉進這樣的劇本裡。可惡的那個人，好像一直在傷害我；可憐的自己，好像永遠只能被動挨打。可是一旦意識到這只是保護機制，我突然鬆了一口氣。
有趣的是，就在我宣佈破案後，馬上發生一件小插曲。我同事突然甩下一句：「你們最近很難溝通！」轉頭就走。當下我真的快氣死了，心裡想說：「蛤？我好好說話欸！」以前的我一定會悶著不理人，越想越氣，甚至直接把這段友情丟掉算了。但我想了想，我在乎這個同事，平常我們還不錯，可以聊天也能談心。於是我鼓起勇氣追上去，第一句就說：「我解釋一下，還有請你冷靜下來聽我說，因為我很在乎你這個朋友，也在乎你的想法與感受。」
結果她點頭說好。我把事情解釋清楚後，還真誠跟她說剛剛我其實氣炸了，還全身發抖，我不喜歡被甩頭就走。而她的回應，讓我更震撼—她很直接說：「對不起，剛剛是我不對。」就這樣，我們和好了。
我才發現，以前的我如果做錯事，會一直陷在「我不好、我很糟」的情緒裡。但今天我學到：承認錯誤很難，但其實很坦然。
爆炸Q還在，但她的樣子變了。她不再只是滿腔怒火的小炸彈，而是提醒我：在乎的，就去溝通；生氣的，就去行動；愛的人，就去守護。
爆炸Q終於不用一直這麼辛苦工作了。她工作了整整一天半，哈哈哈～你說這孩子多認真，一直告訴我「那裡有危險！」其實她只是希望我看看自己過去的傷痕有多痛，而不是假裝沒事。或許有時我們的不舒服，不是眼前的人真的做了什麼，而是傷痛重現，把我拉回到過去。當我帶著那些舊的視角去看別人時，也可能少了公平與客觀。
原來爆炸Q不是我的敵人，她只是我的提醒。而這次，她成功下班了。
這個小傢伙終於把炸毛收一收，綁起了小馬尾，還留著一點餘怒的小表情。 但嘴角已經微微笑了，像在對我說： 「好啦，我下班了～這回交給你自己。」哈哈哈🤣是不是有蠻可愛的
