你有沒有這種經驗：洗完頭，明明清潔得很乾淨，頭皮屑卻還是若隱若現，肩膀上總是飄著細白小雪？我自己以前也是，每到秋冬、或是在冷氣房待久一點，就開始覺得頭皮癢、屑屑一堆，用再貴的洗髮精都沒有用。
直到我開始認真研究「頭皮屑的成因」，才發現原來問題根本不是清潔不夠，而是頭皮狀態沒顧好，特別是像我這種容易乾、又有一點油的混合型頭皮，更需要從「穩定頭皮機能」著手。
為什麼洗完頭還會有頭皮屑？5大原因要注意！
之前我一直很困惑，明明就有認真洗頭，但為什麼每次洗完，頭皮屑都還是會跑出來？後來查資料才發現，有可能是以下5點造成的：
- 頭皮乾燥脫屑
天氣變化、空調房、過度洗頭，會讓頭皮天然油脂流失，導致脫皮屑屑飄滿肩。
2.洗髮精太刺激
如果洗髮精成分有 SLS、人工香精或皂鹼，對敏弱型頭皮來說反而是場災難。
- 油脂分泌過多
油性頭皮最怕「沒洗乾淨」，皮脂＋角質堆在毛囊口，一樣會變成油膩屑。
- 洗頭方式錯誤
用指甲抓頭、沒沖乾淨洗髮精殘留，這些都是製造頭皮屑的常見NG行為。
- 頭皮感染 or 皮膚病變
像馬拉色菌過度滋生、或是濕疹、乾癬等皮膚狀況，也可能導致屑屑不斷冒出來。
挑選去頭皮屑洗髮精時，推薦以下6大成分
為了對抗討人厭的屑屑問題，我查了好多資料，發現以下這6種成分，是對抗頭皮屑最有效的，在挑選去頭皮屑洗髮精時，可以考慮有添加這些成分的：
- 硫化硒
硫化硒能抑制馬拉色菌增生，來控制頭皮屑。
- 水楊酸
水楊酸是一種角蛋白溶解劑，可去除過度角化皮膚。
- 媒焦油
洗髮精中的煤焦油可延長頭皮細胞的生命週期，以減少頭皮屑。
- 吡啶硫酮鋅
可減少頭皮上的真菌（馬拉色菌），改善頭皮屑問題。
- 酮康唑
可減少頭皮上的真菌（馬拉色菌），改善頭皮屑問題。
- 薑黃外泌體
消炎、抗菌及抗氧化作用，能有效舒緩頭皮發炎，溫和改善頭皮屑。
我的去頭皮屑首選：薑黃外泌體洗髮精
老實說，過去我也用過不少含有藥用成分的去屑洗髮精，像是吡啶硫酮鋅、酮康唑、水楊酸這類，效果雖然快，但長期使用後容易出現頭皮乾癢、髮質變粗等副作用。
後來接觸到一款含有薑黃外泌體洗髮精，改變了我對「去屑洗髮精」的印象——原來也可以做到溫和、無刺激，又能穩定頭皮狀態、慢慢改善頭皮屑。
尤其是薑黃，研究顯示不但能抑制發炎、抗菌，還有很好的抗氧化作用，加上外泌體能修護頭皮環境、穩定毛囊，讓我整體頭皮狀況不只是屑屑變少，連頭皮癢都不太發作了！
如果你也想找一款「溫和去屑＋日常可長期使用」的洗髮精，我真心推薦這種結合外泌體＋薑黃成分的配方，它不只是洗髮精，更像是一瓶專屬的「髮根保養精華」。
