正在重新發育健康的人際界線的孩子們，在做一陣子療癒之後，會開始發現：自己在日常生活中的情緒反應，變得更加鮮明。或是有一些回憶，會開始像人生跑馬燈一樣傾巢而出，伴隨著相關情緒。
常見的問題是：「要怎麼樣才能回到剛做完療癒當天的平靜感？」 「我又卡在情緒裡了，怎麼辦？這樣是不是會破壞我療癒的效果？」 你目前碰到的狀況，是情緒排毒，是健康的。
這不是復發，所以這個時候，最不該做的，就是立刻急急忙忙地想約下一次療癒。我幫你做療癒，是希望你有一天能獨立單飛，而不是讓你把我跟療癒，當作是靈性鎮定劑或止痛藥放題來使用。 放心，你不會退步，只會進步。所有正派經營的法門都是這樣的。 因為你現在的人際界線變得更健康、更明確，所以當你意識到界線被踩踏的時候，做為警報用的情緒，會變得更鮮明。 這不是因為你退步，或是狀況變差。 是因為你現在的氣場變得更飽滿，整個人的能量狀態已經跟以前不同了，那些本來以為可以忍下來的、以前曾經硬是說服自己吞下去的，現在通通都變得不能接受了。 所以當以前那些不堪的回憶被沖刷出來時，你會覺得格外地不能忍受，甚至開始覺得自己以前怎麼這麼無能，而開始冒出自責的想法。 這是身心的健康發育過程，是健康的。 每個人長大後再回頭看，都會覺得：小時候的自己，真是好傻、好天真。 這世間所有的情緒，都有其正面價值。只要學會如何正確面對跟使用情緒，就能創造自己真心想要的人生。 當這些回憶跟情緒不斷冒出來時，請你告訴你的情緒說：「謝謝你，我知道了，我會處理、我能保護自己，以後不用這樣（這麼激烈地）提醒我也沒關係。」然後讓（命令）情緒離開你的身心。就像我在冥想時引導你的那樣，把情緒隨著呼吸吐出去。 你現在有餘裕能應付這一切，你不會再被情緒撂倒了。讓情緒離開後，你會發現自己的狀況，比剛做完療癒的當下更好。
你只會更進步。你不需要懷念剛做完療癒當天的往日榮光。 你才是你身心的主人，情緒只是過客，它在完成提醒你的任務之後，就該離開了。以後不要再用忍耐跟壓抑的方式，把情緒壓到身體裡。 直接面對以前那個無能為力的自己，跟意識到自己曾經受害，並承認這個事實，是最痛苦的瞬間。只要能跨過這個門檻，接下來就會變得比較容易了。 自我覺察是一切療癒的起點。 這些情緒排毒，是你開始創造自己真心想要的人生的起跑點。 請你好好把握每一次情緒排毒的機會，學習駕馭自己的情緒，開創你真心想要的人生。
