情緒
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情緒
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家有愛生氣的小火龍(中)
在引導孩子理解情緒時家長可以參考情緒的發展階段,各種情緒是有不同的先後順序的,較複雜的情緒如:驕傲、罪惡感等,會到大一點點才會出現。 而EQ裡強調,除了洞察、控制自己的情緒,觀察他人情緒也十分的重要,而觀察他人的情緒反應需要能了解、推估別人的心理狀態,根據年齡的發展也會有不同的心智成熟度。 情緒
2024-05-22
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親子
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情緒
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人際互動
滿月射手週期 ▏ 情緒的光合作用啟動,代謝掉那些不屬於你的種種。
滿月射手將在5/23晚間21:53上場,月亮與日金木星群的對分相,容易讓個人的主體性不穩定,比起「感受到自己的情緒」,更容易受集體意識、或是伴侶、正在暈船對象的干擾,也比平常更在意他人對自己的回應、評價。 準確滿月時,因為月亮正落在十一宮,正是共感被放大的時日,「自己的感覺」很容易被模糊化,也可
2024-05-22
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滿月
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月亮
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風暴
躁鬱症──寫作是唯一想做的事(part4)
在閒暇之餘,享受自我的一方空間,在心休憩之時,寧靜的花草樹木也生得如此美麗,透過文字暢談糾結的心事,讓它得失隨緣,愛恨隨意。 也非一出生就知道自己喜歡寫作,但總是能透過文字的力量讓心靈得到舒暢。升上大三的我,總是在迷茫的道路上渾渾噩噩的行走,始終看不到指引迷津的歸屬。 既然對於原本科系的職業沒有
2024-05-22
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情緒
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躁鬱症
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興趣
分享:擴大療癒11天(5/19-5/29)第一天-第三天整理
(註:請留意,此類療癒方法並非正規醫學治療,且不應替代專業醫療意見。) 每個療癒師的方式不一樣,依蘿都會先最基礎的七脈輪開始,讓個案先把身體的機能先調整好,接下來才會再跟個案討論,需要療癒哪個層面的自己,雖然看起來很慢,但是對一個沒有接觸過身心靈和靈氣相關服務的個案來說,是比較合適的。 會打出這
2024-05-22
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11天
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擴大
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聊癒
擁抱所有情緒,尋回靈魂碎片
這篇文章探討了身為人類的情感,並鼓勵讀者勇敢地接納自己的情緒。無論是喜悅、憤怒、悲傷還是快樂,都是我們的一部分。透過擁抱每一種情緒,我們可以重新找回自己的靈魂碎片。
2024-05-21
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接納
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擁抱
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情緒
求知---不要讓工作上的問題,反覆地困擾著你。養成更新知識的三個習慣。
花兩個星期的零碎時間,就可以解決困擾你兩年,甚至更久的問題。這樣的投資報酬率,應該很高吧?
2024-05-21
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經營管理
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職場
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求知
鬆綁你的焦慮習慣-從憂慮的習慣迴圈中解放(下)
上篇介紹《鬆綁你的焦慮習慣》的部分段落,本篇則將分享後續的重點。
2024-05-20
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好書推薦
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書評
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閱讀
【感受如何表達】三明治說法
當一般人被「糾正」時,最在乎的是「自己的心意是否被誤解」 所以要對一個人說「你的行為冒犯到我」前 一定要先說「我知道你的心意是為我著想、為我好」 這樣對方才不會為了要解釋「我沒有惡意」而心生防衛,也能專注聽「你需要的行為調整」
2024-05-20
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三明治
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感受
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表達
憂鬱症情緒來襲,你是麼處理的呢?
憂鬱症/躁鬱症的情緒起起伏伏,一下子心情好一下子又反常,身為患病之人,實在痛苦。無盡的累、疲乏總讓人不想做事、昏昏欲睡,這段無解的低落期,該怎麼解決呢?
2024-05-20
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憂鬱症
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躁鬱症
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自我成長
讀書心得-《和好-療癒內在小孩》,讓我們好好合作吧!
和好-療癒內在小孩這本書,是4年前我首刷的書。 當我在打開這本書看的時候,一瞬間還想說 嗯,我當年真的有好好的看了這本書嗎?怎麼覺得差很多 一行禪師對於療癒內在小孩的看法 就是要先把自己的心結打開,每天每天練習。 不要以為這個過程一天就會結束。 但不練習、不面對就沒有開始。
2024-05-20
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閱讀
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書評
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一行禪師