從「用力」的表演者到「真實」的分享者:脫口秀課程帶來的內在覺察

更新 發佈閱讀 4 分鐘

為期兩個月的脫口秀課程,在上週六的成果發表裡,畫下了句點。

我帶了朝聖之路的故事作為段子,還煞有介事地穿上當初健行的漁夫帽和登山靴。

這身行頭,站在市民活動中心類似卡拉ok的舞台上,講著脫口秀,真的有那麼些突兀與滑稽。

我一直是個非常「用力」的人。彷彿用力就能解決所有問題。

老實說,站在舞台上對我是容易的。不害臊地說,從大學報告開始,我就自許自己是簡報皇后了!拿起麥克風的瞬間,全身的舞台開關都被打開,說學逗唱,樣樣難不倒我。

反正上了台,馬力推到最滿,燃燒起大家的熱情,就是一場好表演吧。畢竟 Presentation 就是個演戲的過程,而我也剛好知道,怎麼扮演好這個角色。

這樣當然沒有不好,但我漸漸發覺,自己變成了個空心的人。

或是更準確的說,單純是個大聲公而已。

中心的我,或許沒有真的想講的東西,但拿起麥克風時,我依然用同樣的方式輸出、表演。像是把身子充飽氣的河豚,才不會有人發現裡頭的空洞 (除了上台,這點也包含團體中的形象,或那時嘗試經營的個人品牌)

而這也是,我這一兩年我開始寫文章的原因。

寫文章的我,感受到是另一種溫溫的、細膩的表達方式。那是在「吸引別人注意力」的再前一步,有著穩定的內在核心,知道「自己想講什麼」的過程。


我第一次試著講脫口秀,是個傖惶逃下舞台的過程。

一拿起麥克風,我熟悉的簡報模式回歸,我用力地講、奮力地揮舞四肢,想要抓住大家注意。但有趣的是,我帶入的內容,卻是我之前細水長流的文章?

我滿頭問號,有種靈肉分離的衝突感。像是同時踩著油門與煞車,前進得如此彆扭。

而這個油門/煞車發現,也是到我去上了脫口秀課程,有同學反饋,為什麼我的「段子」讀起來就像是篇文章,我才恍然大悟的。

​當然,成發前還有個小插曲。

我硬是照公式改寫段子,卻寫得身不由己、沒有靈魂。我想逃避只追求笑聲的舞台,卻又發覺舞台上可能沒有標準答案,是我先定義了這個框架。差點臨陣脫逃,最後還是擦乾眼淚,重新站回台上。

這是個神奇的過程,我也才第一次察覺

原來現在的我並不是真的害怕舞台,而是害怕那個不真實的自己再次被召喚出來。

​認識自己的過程,真的是細膩而曲折。

要有足夠的內核,也要能找到舒服的對外溝通,真是個挑戰。


老實說當天成果發表的舞台上,我還是太緊張、太高亢了。

可以的話,我多希望自己能再鬆動一點,自在一點。用一種不同於過去 presentation queen 的方式表達。

但無論如何,能有機會獲得三十雙眼睛的注視。擁有屬於自己的 7 分鐘鎂光燈,也捕捉那些從心底冒出、渴望向外分享的訊息,都是個十分痛快的過程。

「只有開花,沒有結果,是可以的嗎?」我今天下午這麼思考著。

成果發表後,我還會繼續講脫口秀嗎?

還是我反而會縮回與世無爭的快樂文章背後呢?

我以為打文字的現在,我能夠有篤定的答案,但腦袋好像還是一片空白。

​但有一點是確定的:我還在摸索自己「向外表達的真實模樣」。我想用細膩而柔軟的方式分享我看出去的世界觀,無論形式、無論期待,也無論有沒有笑聲。

畢竟,從心底而出的東西,本身就充滿魅力呀!
我以為這次服裝行頭會很有趣。事後看照片發現不行ㄟ ~下次我想要穿得漂漂亮亮上台!哈哈

我以為這次服裝行頭會很有趣。事後看照片發現不行ㄟ ~下次我想要穿得漂漂亮亮上台!哈哈


留言
avatar-img
Kuma 寫日記
29會員
84內容數
過去是個完美主義的急驚風工作狂。一次情緒大爆炸,開始了心理諮商的內在探索。2023 離開了職場,踏上一個人的歐洲旅行。目前 Gap Year 持續中,嘗試透過文字、烘焙與繪畫激活右腦
Kuma 寫日記的其他內容
2025/10/15
「我覺得自己像是浮萍。航行在有無限可能的大海上,但我不知道哪裡是前進的方向。」
 在第一場 Life Coach 對談中,我單刀直入地說了這句。
現在迷惘的我,的確需要一些幫助。這兩年的尋找裡,我試著多去嘗試、試著脫離定義,可不知為什麼,心中的浮萍感卻越來越強。
我好希望自己能快快長出根,有著力點
Thumbnail
2025/10/15
「我覺得自己像是浮萍。航行在有無限可能的大海上,但我不知道哪裡是前進的方向。」
 在第一場 Life Coach 對談中,我單刀直入地說了這句。
現在迷惘的我,的確需要一些幫助。這兩年的尋找裡,我試著多去嘗試、試著脫離定義,可不知為什麼,心中的浮萍感卻越來越強。
我好希望自己能快快長出根,有著力點
Thumbnail
2025/03/04
在泰國曼谷SongWat Road 的畫展中,發現藝術家Nuii 的作品並購入其限量1000片拼圖。此拼圖描繪女孩與忠犬Ukki 的冒險故事,闡述即使在痛苦中仍要閃耀的意念,深觸作者內心。文章記錄了作者購買拼圖的經歷、作品理念的翻譯及心得體會,並將其視為30歲開始內在探索的紀念。
Thumbnail
2025/03/04
在泰國曼谷SongWat Road 的畫展中,發現藝術家Nuii 的作品並購入其限量1000片拼圖。此拼圖描繪女孩與忠犬Ukki 的冒險故事,闡述即使在痛苦中仍要閃耀的意念,深觸作者內心。文章記錄了作者購買拼圖的經歷、作品理念的翻譯及心得體會,並將其視為30歲開始內在探索的紀念。
Thumbnail
2024/12/03
這篇文章分享了一位作者在尋找自我使命的旅程中,嘗試臣服、探索故事和神祕力量的經歷。作者參加了手相占卜,並聽取了占卜師對未來的預測,反思這些建議是否有助於找到自己的使命。儘管有時感到困惑,作者認識到或許尋找過程本身就會帶來啟發與成長,最終希望透過體驗不同事物來更真實地瞭解自己。
Thumbnail
2024/12/03
這篇文章分享了一位作者在尋找自我使命的旅程中,嘗試臣服、探索故事和神祕力量的經歷。作者參加了手相占卜,並聽取了占卜師對未來的預測,反思這些建議是否有助於找到自己的使命。儘管有時感到困惑,作者認識到或許尋找過程本身就會帶來啟發與成長,最終希望透過體驗不同事物來更真實地瞭解自己。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
脫口秀爭霸賽初賽B組 上周六的脫口秀爭霸賽初賽,說書人在B組得了第三名! 前兩名才可以晉級決賽,雖然很可惜沒有晉級,但當天的戰況精彩,能得名也很不容易了。 影片要等12月主辦單位釋出。
Thumbnail
脫口秀爭霸賽初賽B組 上周六的脫口秀爭霸賽初賽,說書人在B組得了第三名! 前兩名才可以晉級決賽,雖然很可惜沒有晉級,但當天的戰況精彩,能得名也很不容易了。 影片要等12月主辦單位釋出。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
最近喜歡刷一些脫口秀來看,因為可以讓人開懷大笑,放鬆心情,而且通常都在十分鐘內就結束了,也不用像追劇一樣,要一集一集追著看,所以就沒有一定要看完的那種壓力,對我來說是舒服的。 而脫口秀基本上我看的有兩個頻道,一個是台灣的炎上的在FB的短片,或者是大陸的笑果文化(對,就是前陣子被罰1400萬的那家公司
Thumbnail
最近喜歡刷一些脫口秀來看,因為可以讓人開懷大笑,放鬆心情,而且通常都在十分鐘內就結束了,也不用像追劇一樣,要一集一集追著看,所以就沒有一定要看完的那種壓力,對我來說是舒服的。 而脫口秀基本上我看的有兩個頻道,一個是台灣的炎上的在FB的短片,或者是大陸的笑果文化(對,就是前陣子被罰1400萬的那家公司
Thumbnail
說書人參加了脫口秀爭霸賽,預計在11/21週六晚上(B組)進行初賽。 她這幾天晚上都睡不好,想著要講些什麼。 這段時間,我們也看了很多脫口秀,有件事愈來愈明顯──脫口秀並非單純講笑話(!)
Thumbnail
說書人參加了脫口秀爭霸賽,預計在11/21週六晚上(B組)進行初賽。 她這幾天晚上都睡不好,想著要講些什麼。 這段時間,我們也看了很多脫口秀,有件事愈來愈明顯──脫口秀並非單純講笑話(!)
Thumbnail
晚上說書人就要登台表演脫口秀了,我也有些興奮。 她很認真的寫逐字稿(破天荒),思考段子如何串連,讓前後有所呼應。 雖然不知道效(笑)果會如何,但她的確已經盡力做好準備了。
Thumbnail
晚上說書人就要登台表演脫口秀了,我也有些興奮。 她很認真的寫逐字稿(破天荒),思考段子如何串連,讓前後有所呼應。 雖然不知道效(笑)果會如何,但她的確已經盡力做好準備了。
Thumbnail
我是個Youtube愛好者,不是很專精,甚麼類型的影片都看一點,今天要帶領大家踏入Open Mic的世界,如果能夠啟發你甚麼,就足夠了! 你有多久沒笑了,找不到笑的理由?茫茫大海,霧裡看花?喔~弱雞,別怕,菜鳥手把手帶你進入,對,僅止於進入 關於那些繁雜的名稱 脫口秀、Open Mic、單口喜劇,指
Thumbnail
我是個Youtube愛好者,不是很專精,甚麼類型的影片都看一點,今天要帶領大家踏入Open Mic的世界,如果能夠啟發你甚麼,就足夠了! 你有多久沒笑了,找不到笑的理由?茫茫大海,霧裡看花?喔~弱雞,別怕,菜鳥手把手帶你進入,對,僅止於進入 關於那些繁雜的名稱 脫口秀、Open Mic、單口喜劇,指
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
「真的可以貼這張照片嗎?」我再次跟說書人確認。 「可以啊,還是要慢慢練習出櫃。」他回答。 我非常非常感動。 邀請大家11/21(六)晚上8點來23喜劇俱樂部幫說書人加油~
Thumbnail
「真的可以貼這張照片嗎?」我再次跟說書人確認。 「可以啊,還是要慢慢練習出櫃。」他回答。 我非常非常感動。 邀請大家11/21(六)晚上8點來23喜劇俱樂部幫說書人加油~
Thumbnail
我太喜歡這一季的脫口秀大會。 「永遠善良,永遠真誠,永遠在一起。」
Thumbnail
我太喜歡這一季的脫口秀大會。 「永遠善良,永遠真誠,永遠在一起。」
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
2月25日去卡米地看台語的open mic,聽說這是他們的第一次嘗試。以前我沒有看過現場的open mic,出於好奇,揪了幾個人一起去卡米地看台語的open mic。 在分享我的看法之前,有必要說明台語的語言特性。這次上台嘗試open mic的人多數都是不太會講台語的人,且多為華語使用者。台語與華
Thumbnail
2月25日去卡米地看台語的open mic,聽說這是他們的第一次嘗試。以前我沒有看過現場的open mic,出於好奇,揪了幾個人一起去卡米地看台語的open mic。 在分享我的看法之前,有必要說明台語的語言特性。這次上台嘗試open mic的人多數都是不太會講台語的人,且多為華語使用者。台語與華
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News