肉骨茶有所謂的福建派(黑湯,藥材濃香) 與 潮州派(白湯,胡椒辛香),今天是【閒人派】.....
肉骨茶製作步驟:
1.準備好的食材:
- 食材: 豬排骨、肉骨茶藥材包、整顆蒜頭、清水。
- 調味料: 鹽巴、冰糖、生抽(淺色醬油)、老抽(深色醬油)、白胡椒粉(可選)。
作法:
2.汆燙排骨:
- 準備一鍋滾水,放入豬排骨進行汆燙。
- 當排骨表面變色、開始浮出大量浮沫時,立即撈出。
- 用冷水徹底沖洗乾淨排骨上的浮沫與雜質,瀝乾備用。這個步驟是確保湯頭清澈不腥的關鍵。
3.乾炒香料或放調味包:
- 取一個乾鍋,將肉骨茶藥材包(如果藥材可以散開)、整顆蒜頭及其他配料(如八角、桂皮等)放入鍋中。
- 使用小火慢慢煸炒,直到香料的香氣完全釋放出來。這個動作能讓湯頭風味更濃郁。
4.開始燉煮:

- 將處理好的排骨、炒香的藥材包與蒜頭,全部放入一個大燉鍋中。
- 加入足夠的清水,水量應完全淹沒所有食材,並預留燉煮時水份蒸發的空間。
5.控制火候細燉:
- 先開大火將湯水煮沸。
- 水滾後,立即轉為最小的文火(小火慢燉)。
- 蓋上鍋蓋,讓肉骨茶慢燉至少 1.5 到 2 小時,直到排骨軟爛、藥材味道完全融入湯中。
6.調味上桌囉:
- 燉煮完成後,加入適量的鹽巴、少許冰糖提鮮,以及生抽和老抽進行調色與調味。
- 攪拌均勻後,再開小火煮滾約 5 分鐘,讓味道融合。
- 起鍋前,可依個人喜好撒上適量的白胡椒粉,增加風味層次。
這樣,一鍋香氣撲鼻、肉質軟爛的肉骨茶就完成了。閒人就可以大快朵頤了~
























