去年和今年的體表會，我群育方面的進步是……
今年我在個人賽時就跌倒了，所以本來可以跑的大隊也沒有參加到，最後還請同學幫忙跑，有點不好意思。但是根據我兩年來的觀察，我有一些建議想要告訴老師：
1.我希望老師如果有時間的話，可以多訓練一個會搶跑道的人，因為如果遇到第3棒受傷或無法參加的狀況，就可以先用他來替補，不會像這次一樣手忙腳亂了。
2.我覺得可以不一定要用老套的棒次，或許「1、2、3棒可以用快的，4、5、6棒可以放稍微慢一點的，7、8、9棒一樣用快的，10、11、12、13棒也放稍微慢一點的，最後的3棒也要用快的。」以我的經驗來說，其實前面和後面都用快的，但是中間都偏慢的速度不一定會比上面的排法快多少，反而當我們在中間再穿插幾個跑的快的的時候，還較有可能在中間完成反超，最後贏得比賽。
3.雖然說候補通常不會需要上場跑大隊，但是有時的突發狀況也還是會需要候補的協助，所以我覺得可以在正式選手練習時讓候補選手在旁邊陪跑，並練習助跑、傳接棒等需要默契的動作，這樣在需要他們上場時才不會需要臨時抱佛腳。
以上就是我根據自己跑以及觀看其他學年的大隊比賽後同整的3個建議，既然是建議，那就代表它不一定需要被採用，或許這些建議對未來的學弟妹們沒有幫助，但是我還是真心的想要傳授我的經驗給未來的他們，希望他們在遇到像這次體表會一樣的狀況時，也能從容應對，不會像我們一樣，頭腦當機、手忙腳亂。
